苦荞茶怎么喝 这样喝才有益健康

　　苦荞茶的功效广泛，营养价值也是很高的，苦荞茶也是有分类的，一般的苦荞茶是黄白色的，也有一种黑色的苦荞茶。那么苦荞茶怎么喝呢?坊间有传闻说喝苦荞茶会上火，事实真是如此吗?下文为你一一解惑。

　　苦荞茶怎么喝

　　1、将5克的苦荞茶放到玻璃杯中，然后加以冲泡即可。但是最好不要用纸杯，因为纸杯经过开水的浸泡会影响茶的口感，当然也没有事实说明用紫砂壶泡的苦荞茶味道就更好。

　　2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝!

　　3、第一杯，您会感觉到什么呢!首先鼻中的感觉是很香，有人说是饼干的香味，有人说是咖啡的味道，总之是你喜欢的味儿。到嘴后呢，第一杯你可能会觉得它什么味儿也没有。

　　4、苦荞茶的味道其实没有那么那么苦，这一点有些不准确。所以怕苦的人，也不需要担心，你品茶一下就会明白了。

　　5、第二杯后，再喝，感觉有一点点微苦，可忽略不计，口中的麦香味儿更加的浓厚。

　　往后味道会逐渐变淡，但香味儿会一直陪伴您，颜色呢，在冲泡一天后，变化不算太大。到了夜晚，即使您想再来一杯，也不会影响您的睡眠。

　　6、若不再冲水喝，请不要把它浪费，它可直接食用，充分的吸收他的营养成分吧!此茶名虽为茶，其实与茶是不同的，只是为了方便大家去享受这种天然无污染的绿色食品，才做成了所谓的茶的状态。

　　喝苦荞茶会上火吗

　　因为苦荞麦性寒，因此一般情况下喝了苦荞茶是不应该上火的。而上火的原因主要是加工的工艺区别，先目前来说，有两种加工手法。分别是热炒烘焙法和整株法。

　　如果长期喝的是用热炒法加工的苦荞茶，那么就会发生上火的症状，而喝蒸煮法的苦荞茶就不会上火，所以在选择的时候大家一定要注意。其实这和嗑瓜子的道理是一样的。

　　苦荞茶的功效与作用

　　苦荞茶能够起到降血糖、血脂和降血压的作用，值得一提的是它能非常有效的降血糖和血脂，所以对于三高人群来说，是非常适合饮用的。除此之外，它还可以用来美容瘦身呢，而且对于色斑也有很好的淡化消除的作用。

　　结语：看完小编的上文介绍，我们发现苦荞茶对于三高人群还是很适合的，而且还可以用来淡化色斑呢，对于需要的人是不是心动了呢，夏天来一杯苦荞茶也是个清凉的选择呢。

扩展阅读:

一、绿茶的营养价值

   1.蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。

   2.蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。

   3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。