省卫生计生委专家：接触禽类要洗手 鸡肉一定要煮熟

　　昨日，省卫生计生委发布防控人感染h7n9禽流感科普知识，专家提醒，今年1月以来广东进入h7n9易发多发期，禽流感为呼吸道传染病，预防禽流感应从勤洗手、吃熟食、勤通风、常锻炼、强体质做起。

　　凡有流感样症状要及时就医

　　专家表示，从临床特点看，人感染h7n9禽流感起病急、早期出现发热，体温在38.6到40度，咳嗽，大部分少痰，或伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适等流感样症状；发病后5到7天出现呼吸困难和重症肺炎，并进行性加重，快速进展出现急性呼吸窘迫综合征；且白细胞计数正常或降低，淋巴细胞分类计数减少，影像学呈现出双肺实变和毛玻璃样改变。

　　目前，专家组一致认为，对流感（包括禽流感）有磷酸奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂等特效治疗药物，越早诊疗、效果越好。因此，凡是有发热、头痛、全身酸痛、咽痛、流泪、鼻塞等流感样症状者，要尽早到医院就医，不必恐慌，如果有活禽接触或暴露史，或有高血压、糖尿病等基础病者，要及时主动告知医生，尽快服用神经氨酸酶抑制剂（尽量48小时内服用），并做血常规、咽拭子、核酸检测等检查，进一步明确诊断。

　　切生肉的砧板要用开水烫

　　从预防的角度看，专家表示，由于禽流感为呼吸道传染病，通过亲密接触感染的鸡、鸭、鸟等禽类分泌物、排泄物等被感染，预防禽流感从勤洗手，吃熟食，勤通风，常锻炼，强体质做起。

　　具体而言要保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保持充足的睡眠和休息，加强体育锻炼；接触活禽及其禽类制品后要尽快洗手，食用禽肉蛋时，要充分煮熟煮透；砧板要生熟分开，切过生禽肉类的砧板要用开水烫。

　　科学洗手6步法

　　1.掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

　　2.手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

　　3.掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

　　4.弯曲手指，使关节在另一手掌心旋转、揉搓，双手交替；

　　5.右手握住左手大拇指旋转、揉搓，双手交替；

　　6.将手指尖并拢，放在另一手掌心旋转、揉搓，双手交替。

　　贴士：采用流动水冲洗，并用肥皂或洗手液，洗手时长至少30秒以上。