生活健康小常识 妇科健康小常识_

一、健康生活有哪些小常识

　　电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
　　座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。
　　有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。
　　喜欢染发的童鞋要注意了，如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原色，然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。

二、健康预示信号不可小视的

　　睡觉流口水
　　婴儿睡觉流口水说明他们可能要长牙了，但是成人睡觉是流口水说明了什么？你会觉得没什么，流口水嘛，又不是什么大事，擦干净就行。其实，这不仅是不干净的问题，有可能是我们的神经调节出现问题引起的问题。
　　唾液由神经反射的结果，看到好吃的东西就想流口水；其二是如果你的口腔不卫生，细菌繁殖迅速，出现炎症及流口水等现象。这其实也在预示着我们的牙齿出现疾病了，需要去看牙科医生。
　　眼睑下垂
　　眼睑下垂出现在合适的年龄是正常的，人不可能长生不老，老的时候眼睑一定会下垂老化。但如果你才三十几岁，正是成熟美丽的时候，眼睑竟然下垂了，就要注意了，这不仅是去美容院就可以解决的问题了，它可能是一种我们忽略的疾病，即“重症肌无力”。
　　这种疾病的主要表现就是眼睑慢慢下垂，过程由一只变成两只，严重程度是早轻晚重，波动比较大。还有一种非常可拍的预示，就是这可能是颅内动脉瘤的表现，如果你的眼睑是突然的下垂、下垂在一侧且瞳孔变大，那就一定要及时就医治疗，一刻不能耽搁。
　　脚肿
　　最近脚肿的厉害，还以为是走路太多累的，根本没有在意这个小症状。但如果按摩还没有消肿，你就要知道，问题不是那么简单了。因为它预示着你的经脉出现问题了，经脉的血管被堵塞，血液流通不畅，脚部肿胀是最直接的表现。

三、女性的私处保健6大常识是什么

　　1、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗；选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最重要。
　　2、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，最好少穿。
　　3、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。
　　4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。
　　5、性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动（腹部用力、骨盆收缩）把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。
　　6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题（如尿道炎），应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。

四、夏季的女性私处保健的常识

　　白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎;豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染;乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。从日常生活来说，预防阴道炎应该注意以下几点：
　　切勿过度清洗阴道
　　在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
　　少吃刺激性食物
　　正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
　　性生活正常单纯
　　许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。