健康生活小窍门 日常生活健康小常识

　　如今，越来越多的人注重养身，对于生活中的一些日常健康小常识非常的注重，大家可以通过生活中的一些小窍门获得意想不到的效果。今天，小编就来给大家推荐一些健康生活小窍门，相信大家一定会受益无穷。

　　1、巧用牙膏:当我们在生活中不小心被烧伤或是烫伤时，可以涂少许牙膏在创面，立即可以止血止痛，还能预防感染，效果甚佳。但需要注意的是小面积受伤可以采用此方法，大面积或是创面较深的还是要去医院治疗。

　　2、很多人会选用青菜煮汤，但是只爱吃青菜，却不爱喝青菜汤，其实，青菜中大部分的维生素都已经溶解在菜汤里，因此，放盐煮菜时，要尽量清淡，这样菜汤也可以饮用。

　　3、我们在煮肉类食物时，可以加点酒在加点醋，这样会使肉更香。煮豆芽之类的素菜时，可以适当的加点醋，不但味道好营养丰富，醋还能对维生素起保护作用。

　　4、男性在剃胡子时，可以用牙膏代替肥皂，因为牙膏中不含游离碱，对皮肤没有刺激。而且牙膏的泡沫丰富，味道清香，使人感觉舒爽。

　　5、被蚊子叮咬可以涂抹风油精止痒。同样，将风油精滴在电扇的扇叶上，开启电扇转动，不但可以驱蚊赶走蚊子，还能使屋子内清香舒爽。

　　6、豆腐性偏寒凉，对于平时有脾胃虚寒的人不宜多吃，否则容易出现胸闷、反胃现象。同时患有腹泻、腹胀的人也不宜多吃豆腐，会造成胃肠胀气等不适。

　　除了以上介绍的6点之外，生活中还有很多健康小常识，大家可以在平时的日常生活中慢慢去体悟领会。最后在告诉大家煮饭时应该用开水煮，因为自来水中含有氯气，会破坏米饭中所含的维生素B1，开水煮饭可以避免这种营养物质的流失。