食疗养生：蜂蜜姜汤的做法和功效

　　姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤，加入有美白护肤、促消化功能的蜂蜜后做成蜂蜜姜汤，不仅好喝，而且还有着多种养生养颜的功效。那么蜂蜜姜汤有什么功效，蜂蜜姜汤的做法又是什么？小编这就给大家说说：

　　功效：

　　1、改善肤质

　　能够提高身体内的抗氧化水平，快速清除自由基，一定程度上起到淡化老年斑的作用，能让肌肤更加亮白、红润、细嫩。

　　2、促进消化

　　餐后喝一杯，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时还能预防便秘。

　　3、驱寒和预防感冒

　　坚持长期饮用可使身体变温暖以及明显改善手脚冰冷的状况，还能增强体质，预防感冒。

　　4、缓解痛经

　　在月经期提前两到三天饮用对缓解痛经不适有不错的作用。

　　做法一：

　　①将生姜去皮洗净后切成片，加没过姜片约3厘米的水，大火烧开后小火慢煮半小时。

　　②加入适量干菊花小火煮10分钟，闻到菊花清香味后即可关火。

　　③待汤水自然冷却至温热时即可加入蜂蜜搅拌饮用。

　　做法二：

　　①将生姜切成糊状（搅拌机或刀剁）

　　②姜糊放入玻璃杯后注入开水。

　　③放温后加入蜂蜜，滤去残渣后即可饮用。