肝脏排毒吃什么有助于肝脏排毒的食物有哪些

　　肝脏是人体重要的代谢器官，体内和血液中的各种毒素都需经过肝脏的化学反应被排出体外。然而由于每日摄入过多的脂肪以及经常熬夜、酗酒等不良生活方式，会造成肝脏负担过重，继而引发肝脏排毒能力下降。那么肝脏排毒吃什么？有助于肝脏排毒的食物有哪些？……

　　无花果

　　无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，能防癌抗癌，减少脂肪、降低血压及促进食欲等。

　　海带

　　海带含钙、磷、铁、维生素b族等营养素，具有利尿消肿、降压降脂以及防癌抗癌等功效。

　　牛樟芝

　　牛樟芝中的三萜类、多醣体等成分能促进肝脏排毒，并且还能降低胆固醇和脂肪含量，日常食用纯天然的百年的牛樟芝对于调理肝脏，降低血压血脂有明显的疗效。