秋季儿童感冒食谱 儿童感冒的正确饮食

　　秋季天气变化比较的快，早晚的温差也比较的大，对于抵抗能力本来就比较弱的孩子来说就特别容易患上感冒的问题，感冒不严重的话，家长就可以通过一些食疗的方法来进行治疗。下面给大家介绍一下秋季儿童感冒的食谱，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　金银花粳米粥，大家需要准备适量的金银花，适量的粳米和白糖，先把粳米清洗干净，放进干净的锅里面熬煮，再把金银花清洗干净以后放进锅里面一起煮，金银花的水过滤出来，把它放进粳米的水里面，最后再把少许的白糖放在金银花粳米粥里面，搅拌均匀就可以吃了。

　　葱白粳米粥，大家需要准备5到6段的葱白，6到7片的生姜和适量的粳米，先把粳米煮成粥，同时把葱白放进粥里面，等到快要好的时候再放入生姜，煮五分钟到十分钟左右就可以关火。

　　姜糖饮，大概需要准备十克生姜，洗干净以后切成丝，然后再放进水杯里，用开水冲后盖上盖子，浸泡五分钟左右，然后再加入15克的红糖，趁热的时候服用，服用以后盖上被子让身体冒汗。

　　薄荷牛蒡子粥，需要准备六克薄荷，适量的牛蒡子，适量的粳米，先把牛蒡子单独的煮15分钟，然后再把它取出来，留下的汁水备用，把粳米煮成粥十分钟以后再加入薄荷，在粥快好的时候再把牛蒡子的汁水放下去，煮五分钟就可以了。

　　上面给大家介绍的就是秋季儿童感冒食谱，现在大家应该也知道怎么做了吧。孩子感冒以后最主要的就是好好的休息，最好能够喝一些淡盐水来补充身体所需要的矿物质元素，也可以在一定程度上面帮助身体杀菌，等到症状消失以后再慢慢地恢复活动。今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。