补肾壮阳汤 食疗补肾气

2016-08-19 11:49 来源:网友投稿 作者: 孔涵蕾

  补肾壮阳一直是男性间的流行话题,肾可以说是男性动力的源泉。随着年龄的增长,男性的肾功能会渐渐减弱,这时就需要从外界摄入营养来补充肾气了。今天我将为大家介绍几款简单又美味的补肾壮阳汤,保管你喝了之后精神十足。

  一、核桃仁鸡汤

  原料:一只公鸡,核桃6到8个,各种配料适量。

  做法:将核桃砸开取仁备用,然后将公鸡处理干净切成适宜的块状,两者一同放入炖锅中,加水没过公鸡,同时可加入葱姜蒜适量以达到去腥的目的。烹制时先用大火煮沸,再改用小火煲,出锅前加入盐来调味。

  功效:公鸡和核桃都是温肾补阳、消肿利尿的好帮手,对人体的浮肿和畏寒都有很好的改善作用。

  二、黑豆炖排骨

  原料:黑豆50g,新鲜排骨200g。

  做法:提前将黑豆用清水泡一夜,这样做能让其更容易煮透。将排骨洗干净,下过煮,将浮沫撇去,煮到沸腾后,加入黑豆,盖上锅盖炖2小时,可以加入适量姜块,开过前根据个人口味加调味品即可。

  功效:黑豆有着良好的活血化瘀,清热温补的功能。排骨能够益气补钙,补充肾气。

  三、三子泥鳅汤

  原料:活泥鳅200个,韭菜籽15g,枸杞子10g,菟丝子10克

  做法:将泥鳅处理好,除去腹中杂物,放入水中,然后将三子洗净后一同加入锅中,先用武火煮至沸腾,再用小火煲1个小时,加入适量盐即可。装盘时可将韭菜籽等捞出,便于食用。

  功效:韭菜籽和菟丝子均是壮阳良药,枸杞子能补充精血,泥鳅可以暖中益气,因此这道汤十分适合贫血阳痿患者食用。

  四、猪腰汤

  原料:猪腰一对,杜仲一两。

  做法:把猪腰切开洗净放入锅中,加杜仲和清水同煮,先用旺火煮沸,再用小火煲90分钟,加调味品便可。

  功效:猪腰和杜仲同煮,能够有效改善由肾气不足引发的腰酸背痛,四肢乏力以及四肢冰凉等症状。

  好了,以上就是我今天想为大家介绍的几款家常补肾靓汤,它们各自的风味都很独特,并且都是补肾壮阳的好帮手,同时所需的原料经济实惠,平时在家中就可以制作。希望在喝过这些汤后,每一位男士都能精神焕发,更有活力。

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