被逼在墓园写欠条 教你如何补脑才能机智逃脱

　　【2016年8月3日 讯】近日，南京的一名李姓男子在墓园内被朋友联合社会小混混逼着写五万欠条。原来李某本身欠了朋友梁某一千块钱，梁某长期索要无果，又刚好遇上胡某等社会小混混谁可以帮他讨回。怎知中了胡某圈套反被坑了三万多块。后来梁某接受了胡某的提议，逼迫李某还钱五万以弥补自己的损失。机智的李某在写欠条的时候故意写错字直到把欠条纸用完，然后顺利逃了出来，并及时报警。目前，胡某以及梁某等等已经因为涉嫌诈骗勒索被警方拘留。

　　看完上述故事，相信很多人都觉得李某故意写错别字用光欠条纸的这一行为非常机智。日常生活中我们也可以常常看见这些拥有机智灵活头脑的人。这种机智不仅要靠日常的经验积累，头脑的灵活度也是极为重要的，这就涉及到了脑补的营养供给等问题，只有保证了脑部的活跃才能负担这些灵活的点子。而补充大脑营养，从饮食方面入手是关键。那么，食用哪些食物也可补脑呢?

　　首先必须推荐的食物就是核桃。核桃本身含有丰富的不饱和脂肪酸，可以完善食用者的脑部物质结构，从而具有健脑的良好功效。其次便是动物的内脏。同样的，动物内脏里面营养丰富，不饱和脂肪酸的含量相对于一般肉制品来说也多得多。因此，动物内脏也是良好的健脑食物。

　　最后一种健脑物质是日常生活中最为常见的鱼类。鱼类含有丰富的蛋白质和钙质，对脑血管有良好的保护作用，还能促进血液循环，从而对大脑的神经细胞起到促进作用。

　　补脑健脑是一个长期的过程，人们只有长期食用补脑食品才能起到良好的脑部保健作用。另外，除了食疗以外，适当的运动锻炼和充足的睡眠也可以让大脑处与活力状态。