吃枸杞有什么好处 养血补气效果多

　　枸杞这个小小食品可能大家都不陌生，现在很多注重养生的人都是会在每天早上用枸杞泡水喝一点或者是用来蒸煮食物吃一点。但是虽然很多人都是知道枸杞有着养生的功能，但是具体到底有什么养生功能可能只能说出简单的一两个。下面我就来给大家说说，让大家认识认识枸杞到底都有哪些比较大的养生功效。

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　　首先在中医治疗上来看的话，经常把枸杞用于治疗那些因为肝肾阴虚或精血不足而引起的一些症状。比如说头晕目眩、腰酸背痛、遗精、阳痿早泄、白带过多及糖尿病等症状。

　　接着我们看枸杞都有哪些营养物质。枸杞含有非常丰富的各类维生素、胡萝卜素、钙、铁等眼睛必备的营养物质，因此枸杞在明目上面也是有着非常大的用处，在中医上枸杞也被称作是“明眼子”。历来枸杞都是用来治疗那些因为这肝血不足、肾阴亏虚引起的眼睛看不清和夜盲症等症状。在民间流传的用法来看也是经常用于治疗慢性眼病，我们生活中常见的枸杞蒸蛋就是一个很简单并且有效的食疗食品。

　　最后，在养生功能上来看的话，枸杞有着提高人体免疫力的功效。它可以起到养血、补气、滋养肝脏、抗衰来、暖身体、抗肿瘤等功效。高血压病人和心血管疾病患者经常吃枸杞的话还能起到降低血压、降血脂和血糖的作用，能够保护肝脏，促进肝细胞再生。因此我们在日常生活中经常吃枸杞是有着非常大的好处的，从中医治疗上看应用广泛，营养物质也是很丰富非常适合去食用，养生功效也是非常的多，可以说是生活中的必备食品啊。