九百柚子表白师姐 多吃柚子有益健康

　　【2016年9月7日 讯】日前，某大三学生，因自己喜欢的女孩爱吃柚子，专门摆出999个柚子向女生表白，还写了999条示爱字条，结果还是被拒。

　　柚子已经成为日常生活中比较常见的一种的水果，因其气味清新，果肉鲜美而备受人们喜爱。柚子不仅吃起来美味，还富含营养物质，对身体健康益处良多，下面就为大家一一介绍。

　　1、去除色斑

　　柚子含有大量的VC，长期食用柚子可以抑制黑色素的累积，因而柚子也是一种美容圣品，自制的柚子蜂蜜面膜也能够起到美白肌肤的作用。

　　2、紧致肌肤

　　柚子中所富含的VC还具有促进人体胶原蛋白分泌的作用，结合其抗氧化的功效，长期食用柚子还可以延缓衰老，紧致肌肤。

　　3、减少中风

　　柚子含有一种特殊的物质，这种黄酮类物质能够有效减轻人们发生中风的危险。柚子作为纯天然的抗氧化剂，能够起到增强心血管功能的作用，还能减轻炎症，故经常食用柚子，对于保护大脑也大有益处。经调查研究表明，经常吃柚子的女性，患中风等心脑血管疾病的风险将大大降低。

　　4、增强体质

　　柚子中含有较多叶酸，怀孕的女性多食柚子对贫血及胎儿发育都有较好的预防、促进作用。同时，柚子能够增强人体对钙及铁的吸收，增强人体免疫力。

　　柚子虽然对人体有这么多好处，但一定要注意适量食用，切勿贪多。同时也要注意如下问题：

　　1、柚子不能与某些药品同时服用

　　在服用特非那定、美降脂药片时，尽量避免食用柚子，否则不仅会影响药效，还可能产生不良反应。同时，柚子也不能与含有环孢素、咖啡因、西沙比利等物质的药物同服。另外，服用避孕药的女性，应当忌食柚子，因为柚子会阻碍避孕药在体内发挥作用。如果已经食用了柚子，在24小时之内，应当尽量避免服用此类药物。

　　2、脾虚泄泻的人尽量少吃

　　柚子属于寒性食物，对于脾胃虚弱的人，可以试试将柚子肉稍微蒸煮，以降低其寒性。尽量避免在冬季食用柚子。

　　柚子虽然美味，且营养丰富，但也要注意适量食用。尤其是脾胃比较虚弱的老人和小孩，应当尽量避免在冬季食用柚子，即使要食用也应尽量食用蒸煮后的柚子，降低其寒性，避免对身体健康造成损害。