2016-09-24 07:29 来源:网友投稿 作者: 乐语琴
巧克力是最受欢迎的零食之一,无论男女老少,似乎都对它有个独特的存在。因为喜欢吃甜食的,可以选择甜巧克力,喜欢苦的,也有苦的巧克力。除此之外,巧克力也被加工成各式各样的零食甜品,深受大众的喜爱。
巧克力虽然好吃,但是它的营养价值也是不能小觑的哦。有研究报告称,巧克力中含有抗氧化物,也含有蛋白质,膳食纤维,维生素E等等营养物质。巧克力的功效也多多,比如当你情绪低落时,巧克力恰好可以缓解情绪,使人兴奋起来。我们有时候会看到有些学生会在考试的时候咀嚼巧克力,是因为巧克力可以集中人的注意力和加强记忆力,甚至对提高智力也有帮助。
同时,巧克力还可以控制胆固醇的含量,可以防治心血管循环疾病。爱美的妹子们,一定不能放过巧克力,因为巧克力不仅好吃,还有抗氧化的功能,所以对延缓衰老也有一定的功效。准妈妈们在临产前也可以适当的吃一下巧克力哦,因为巧克力含有丰富的碳水化合物,蛋白质等等矿物质,在临产前吃巧克力可以有足够的力量让子宫口扩大,顺利的分娩下来。
但是有心口痛的患者千万不要吃巧克力,因为巧克力当中含有一种会使胃酸从胃中溢出的物质,所以有该病的患者,切勿食用巧克力。同样的,还有小孩子们也不要过多的食用巧克力,因为巧克力的含糖量高,很容易会导致蛀牙。糖尿病患者也要注意少吃巧克力。我们经常能看到“巧克力牛奶”的饮品,但是其实在吃巧克力的时候,尽量不要喝牛奶,因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙,使钙无法被充分利用。