肾结石患者非得禁食菠菜吗? 肾结石饮食传说三大点

　　肾结石的饮食禁忌和补救措施，我们都是需要了解的，如肾结石禁食菠菜，每天至少喝2L水”等。而过一段时间后，患者又可以食用菠菜了，肾结石吃菠菜有助于健康，这一改变，让患者们云里雾里，不明所以。其实患有肾结石多数是因为饮食不当引起的，所以我们需要调理饮食。今天我们就为大家介绍三大肾结石的饮食传说，让我们都可以知道是怎么回事。

　　肾结石饮食传说一：肾结石患者要禁食菠菜？

　　大多数人听闻过菠菜中有草酸，这种物质会引起肾结石的，所以患者不可以食用菠菜。“菠菜无疑是绿叶中草酸含量高，但这并不是说肾结石不能吃菠菜。”只要按照科学的量是不会增加肾结石的风险。其原因如下：煮菠菜，其中大部分含有草酸已被释放，用热水煮沸，就会让草酸减少。人吃菠菜不会占用太多的草酸，有一部分草酸在消化道中形成草酸钙，并直接排出体外。

　　肾结石饮食传说二：天天钙片容易诱发肾结石？

　　“补钙预防骨质疏松”是中老年人缺钙进行的最多的养生方式，然而新闻报道中不时有“补钙能补出肾结石”那么我们到底应该怎么做呢?钙补充有导致肾结石的例子，正常人适当服用钙是没有问题的。但是钙的量并不增加发生结石的可能性，甚至对有些人是可以有利防止结石。但如果你把它当饭吃，那么就会让你有肾结石的风险。

　　肾结石饮食传说三：肾结石患者喝水有硬指标？

　　饮水太少，尿量就会很浓，尿晶体可能形成肾结石。在现实生活中，饮水太少是许多人患肾结石的一个危险因素。人的排尿的主要功能是身体的代谢和排泄的水和废物。这些物质通常处于溶液状态，如果尿液排出体外，不饮用足够的水，草酸钙，尿酸，磷酸钙，磷酸钙，磷酸镁和其他物质的尿液中的溶解度太少，也会形成结晶，就会导致结石。肾结石患者每天应铁定保证喝水2000毫升以上

　　这就是今天我们为大家介绍的有关肾结石的饮食传说，其实我们只有多注意自己的身体情况，很多时候会避免这样基本的侵害的，多喝水是我们人体必需事情，所以我们每天保证饮食量可以达到身体的需求就好了，这样不但对身体健康有利，还可以让你的皮肤水润，减少衰老的现象哦。