红茶的功效与作用 养生作用不可小觑

　　茶是中国特有的饮料，中国的茶文化可以追溯到上千年以前，经常喝茶还可以起到养生的作用，因此，在中国，喜欢喝茶的人不在少数。茶分为很多种类，如绿茶，红茶，花茶等等，每个茶甚至有其对应的合适饮用的季节。红茶在夏季饮用较好，那么，经常喝红茶有什么作用和功效呢?

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　　要知道红茶有什么功效和作用，要从它的成分说起。红茶中含有丰富的微量元素，而这些微量元素对于人体来说都是必不可少的。因此，多喝红茶可以补充人体的各种微量元素。但是，需要注意的是，红茶在冲泡以后，茶叶中大量的钾会溶于茶水中，可对心脏有一定的兴奋作用。虽然可以有效心脏血液循环，但是一些有心脏有疾病问题的人群要减少饮用。

　　从另外一个角度来说，红茶的属性比较温和，对胃肠道以及身体的刺激性比较小，因此，对于一些胃肠功能较差而又喜欢喝茶的人群来说，红茶是一个较好的选择。长期饮用红茶还可以起到帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻的作用。另外，还有一种说法是红茶还能起到利尿的作用，但是不可用于治疗。

　　茶叶中还含有茶多酚，可以起到一定的抗菌消炎的作用，而当茶多酚被氧化之后会变成茶色素，无论是茶多酚还是茶色素，都可以起到一定的抗氧化作用。因此，红茶的功效还包括抗菌消炎抗氧化。

　　综上所述，红茶是一种较为养生的茶，不仅可以起到消炎杀菌抗氧化的作用，对于身体的刺激性也比较小。但是，红茶虽好，并不是所有的人都可以喝红茶。在决定长期饮用红茶之前，一定要做好准备工作，了解自己是否属于可以喝红茶的体质，否则可能会适得其反。