荷叶茶的制作 三种功效荷叶茶让你远离肥胖

　　夏天的荷塘景色无比美丽，荷塘月色更是诗意美好。那么大家知道映衬荷花的荷叶其实大有作用呢。现在在医院中，医生还会建议肥胖的病人多喝荷叶茶，达到减肥、健身的功效。相对于减肥的化学产品，荷叶茶具备明显优势。而不同的制作方法，荷叶茶也具备不同功效。

　　​降暑降温荷叶茶。夏天全国统一高温，绵绵夏日，吃冰棍会过于刺激脾胃。来一杯荷叶茶就能温和降暑，也健康绿色。我们首先将晒干的荷叶撕成碎块状，如平常茶叶一般即可。然后将选购好的中药滑石、白术各10克，甘草9克都准备好，当然也可根据以上数据为标准适量调整。将以上材料一起全部放入水中，烧开水煮20分钟左右。将水中渣滓用滤网去除，过滤出纯净的茶水，再加入适量白糖进行调味。冷却后饮用就是完美的消暑利器啦。

　　降血压荷叶茶。获取新鲜的荷叶，注意冲刷洗净。然后用适当工具将其切碎。然后加水，煮20分钟左右，煮沸后也将其静置，待水温降至温和或冷却后饮用。口感清新独特，特别适合患有高血压和肥胖症的患者饮用，有效去除身体毒素和降低血压、脂肪。

　　玫瑰荷叶茶。去晒干的荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，混合一起放入茶壶中，加热水进去冲泡。5分钟左右后泡开即可。在水温略温时饮用口感最佳。玫瑰荷叶茶具有暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效，是不可多得的纯天然绿色健康饮品。

　　这样看来，荷叶茶的制作步骤较为简单，功效又十分显著。大家不妨在家中准备好相关材料，煮上一杯荷叶茶，倒也舒适宁静。当然，荷叶茶的最好饮用时间是在吃饭前，空腹饮用效果最佳。