据说是糖果容易胖！果糖也会让身体肥胖

很多人认为，想吃甜食的时候，只要摄入以果糖为主的甜味食品就能不升高血糖，同时预防肥胖。也因此，果糖被人们当成一种健康食品，受到热烈欢迎。但研究表明，根本不是这么回事，尤其对糖尿病患者而言。

近日，科学家最新研究发现，果糖能被迅速吸收到糖尿病小鼠肝脏中，还可能引起并发症。这一结果可能对人类也适用，接下来将进行进一步研究。

研究发现，糖尿病小鼠很快吸收了果糖，然后果糖被送到肝脏，在肝脏中产生脂肪。研究人员表示，糖尿病导致的蛋白质很可能是快速吸收和脂肪创造的原因。据悉，肠道内的分子相互作用，这种相互作用可以调节一个人吃非常甜的食物或饮料时摄入的果糖的量。

研究作者还发现，糖尿病小鼠比没有糖尿病的小鼠吸收更多的果糖，如果这在人类中得到证明，这将意味着糖尿病患者如果摄取果糖，实际上也将吸收更多的果糖。

研究进一步证明，食用太多的糖，比如果糖，会刺激糖尿病的发生，而不仅仅单纯摄入热量。

果糖是一种在高果糖谷物糖浆中发现的一种糖，它广泛应用于含糖饮料和加工食品、蜂蜜、糖和水果中。这些年来，果糖的消耗量显著增加，同时肥胖和糖尿病等疾病的患病率也在增加。

研究者表示，“在过去的几十年里，我们一直在吃更多的糖，包括果糖，而这和代谢问题有较明显的相关性。我们还想知道这适不适用于所有型的糖尿病，将在人类中进行进一步研究”。

当然，正常吃水果时摄入果糖的量是安全的。

扩展阅读:

一、糖尿病坏疽的预防

　　整体预防：调适饮食，控制血糖；适量运动；精神愉悦；生活规律；不要吸烟；不要饮酒。

　　六要

　　要保持足部的卫生。每天认真洗脚，定期使用酒精等进行足部的消毒，特别是趾丫部白霉、浸润，足部鳞屑等要使用杀灭真菌的药物及时治疗；

　　要每天检查双脚。有无肿胀、破损，注意皮肤的颜色温度等；

　　要适时修剪趾甲。修剪时要注意防止损伤皮肤，如果造成破碎，应该马上消毒治疗；

　　要预防外伤、烫伤、冻伤。

　　要注意行动时的足部保健，选择合适的鞋袜。

　　要经常到医院检查双足。通过专科医生的检查，可以了解双脚的状态，是否出现了神经、血管的病变，对于诊断和防止糖尿病足非常重要。

　　六不要

　　不要赤足走路。有糖尿病和周围血管病的病人要防止足部的损伤，不能光脚走路，特别是小区里健身用的卵石路，对他们也是不合适的；

　　不要用热水洗脚。平时洗脚的温度不宜超过40℃，更不能用热水袋或直接烤火取暖；

　　不要穿不合适的鞋袜。可以穿着棉袜、柔软透气的鞋子，否则导致足部损伤或引发足癣；

　　不要使用有害药品。特别是一些刺激性很强的药品；

　　不要过度搔痒。不要自行处理鸡眼或自用刀片割胼胝。