小区自动售水机的水喝多了对人体无益！

　　很多小区都安装了自动售水机，商家宣称这种水干净健康，而且富含矿物质。一块钱就能打一桶，比桶装水便宜多了。

　　然而……问题来了，这种没水垢没异味的纯净水，真的好吗？真的健康吗？

　　北京健康饮用水有关机构专家介绍，售水机生产的水属于过软水，水中的钙、镁等矿物质的含量很低，不适合长期饮用。

　　世界卫生组织通过实验论证后公布，过软水会使人体内包括脂肪酶的各种酶活性降低，长期饮用会增加患心脑血管病的风险。特别是小孩长期饮用过软水，影响酶活性，会对生长发育造成影响。另外，如果在煮饭、做菜时使用过软水，会导致饭菜中的营养物质流失到水中。

　　专家为居民提出三点建议：

　　第一，不将纯净水这类过软水作为常规饮用水，不经常喝是可以的。

　　第二，做饭时不使用纯净水，以免一些矿物质等营养物质流失。

　　第三，如果长期使用纯净水，居民可以将两份纯净水与一份自来水勾兑，烧开后再喝。这样的话，自来水中的杂质会被稀释，纯净水中又有了矿物质等营养元素，达到互补的效果。

　　现在明白了吧？这些过滤后的纯净水，都是“软水”，矿物质含量低，不适合长期饮用哦！

扩展阅读:

一、水中毒的治疗

　　1.轻症限制进水量

　　记录24小时出入水量，使入水量少于尿量。或适当加用利尿药，以依尼酸(利尿酸)和呋塞米等袢利尿药为首选。

　　2.急重症水过多和水中毒

　　治疗要以保护心、脑功能为目标，以脱水和(或)纠正低渗为目的。

　　(1)高容量综合征为主者以脱水为主，减轻心脏负荷。首选呋塞米或依他尼酸等袢利尿药对于有效循环血容量不足的患者，要注意补充有效血容量。危急病例可采取血液超滤治疗。明确为抗利尿激素分泌过多者，可选用地美环素或碳酸铿治疗。保护心脏、减轻心负荷可用硝普钠纳、硝酸甘油等血管扩张剂。

　　(2)低渗血症(特别是已出现精神神经症状)者应迅速纠正细胞内低渗状态，除限水、利尿外，应使用3%～5%氯化钠液，严密观察心肺功能等病情变化，调节剂量及调速，一般以分次补给为宜。可同时并用利尿药，以减少血容量。注意纠正钾代谢失常及酸中毒。