百香果儿童可以吃吗 百香果的营养价值

　　百香果是一种很常见的水果，酸甜甜的，百香果里面的籽也可以吃，口感脆脆地。百香果的功能和作用很多，对呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，和皮肤性病都有良好的辅助治疗作用。但是也有人提出疑问，儿童能不能吃百香果呢?还有什么人是不能吃百香果的呢?下面就给大家详细的分析一下。

　　百香果的营养价值很高，百香果中含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和维他命C，还富含维命A、B1、B2和丰富的钙、磷、铁等元素。很多人都用百香果作为原料，加工制成果汁、果露、果冻等。百香果全身都是宝，它的果皮可作饲料和根、茎可以入药，具有消炎止痛、提神醒酒、消除疲劳增强自身免疫力的作用。

　　百香果是直接食用的，可以用刀子切开分为两半，然后用勺子挖着吃，这样吃起来比较方便。但是百香果是一种吃多克会上火的的食物，所以百香果痰湿体质，阳虚体质的人不适合吃百香果，另外孕妇，久病体虚，消化不好的人群也不适宜吃。儿童可以吃百香果，但是要控制要好摄入的数量。三岁孩子每次最多食用一个，多吃易造成胃肠不适。除此之外，胃肠道功能较弱的孩子不建议吃百香果。

　　总的来说儿童能不能吃百香果要看儿童本身的消化系统好不好，还有要注意的就是不要一下吃太多，会容易引起消化问题和导致上火，其实我们平时所吃的橘子也容易上火，但是橘子相对于百香果来说吃起来更加的方便，容易一下子吃过多。建议大家要多吃不同种类的水果，这样才能给身体补充不同的营养。