白内障饮食注意 白内障有哪些饮食禁忌

　　生活当中，有很多老年人在出现视物不清的症状时，都认为自己是得上了老花眼，但是佩戴老花眼镜后视物不清的现象依然存在，并没有起到任何缓解的作用。其实在这个时候，就要警惕老年白内障的产生，得了白内障一定要及早的治疗，同时也要注意调节饮食。那么白内障饮食中的注意事项有哪些?

　　很多得了白内障的老年人都很关心，在日常饮食中有没有一些禁忌，患上白内障的话，确实有一些饮食禁忌需要注意，比如高糖分的食物，饮食当中的糖分过高会伤害到眼睛，对于患上白内障的患者来说更是如此，因为眼睛的晶状体和眼球组织已经受到了一些损伤，如果在这个时候，还吃一些高糖分的食品，会导致白内障的症状继续恶化，治疗也不会起到明显的效果。另外一些动物脂肪含量比较高的食物，以及一些人造脂肪和黄油也是需要白内障患者禁食的。

　　除了以上禁忌之外，患有白内障的患者在饮食当中还要注意，多吃一些微量元素含量比较丰富的食物，特别是锌和硒。因为有国外的研究发现，当我们身体当中的锌和硒含量降低的时候，眼球当中的活性酶也会出现明显的下降，导致白内障的发病风险提高。所以患上白内障之后，更要为我们的眼球补充充分的锌和硒。我们平常经常吃的蘑菇和各种谷类食物以及鱼和虾，还有坚果类食物当中都含有非常丰富的锌和硒。

　　以上就是白内障患者饮食当中需要注意的问题和一些饮食禁忌，得了白内障的患者，平时多喝一些茶也能够起到缓解白内障症状的作用。对于普通人来说，经常喝茶的话，也可以预防白内障的产生。这是因为茶叶当中含有的鞣酸能够起到抗氧化的作用，可以有效的预防我们的眼球晶状体过度氧化而导致白内障。