冬天怎样吃肉才健康?

2015-07-02 09:45 来源:网友分享

Q:冬天怎样吃肉才健康?还有其他推荐的食物吗?


冬天是阳气收藏的时期,天气寒凉,如果过度消耗阳气,则次年春天容易发生四肢无力、头晕的现象。所以吃一些温阳的食物,如羊肉,很有必要。但是羊肉是燥热之品,食用过多容易伤阴,所以不宜过多食用,尤其是阴虚体质的人。

除了羊肉,还可以食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻等食物。另外,少吃冷饮、海鲜等寒性食物,也可以辅助阳气。

另外,滋补类的食物,如木耳、黑枣、芝麻、黑豆、甲鱼等,也具有滋阴益肾之功效。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。

养生之道养生大全 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台