喝了鸽子汤会回奶吗 什么食物能够下奶

　　母乳是新出生的宝宝最好的食物，因为母乳中含有大量的营养物质，还有各类抗体，既能保证宝宝的营养需求，又能够提高宝宝的免疫能力。但是，不是所有妈妈的奶水都足够供应宝宝，妈妈也需要自己通过某些手段来使自己的奶水充足，食疗就是一个比较常用的手段，但是，妈妈们必须要明白，哪些食物能够下奶，那些食物会造成回奶。　　

　　众所周知，鸽子汤是一种很滋补的食物，生完宝宝后的妈妈身体都会很虚弱，所以，经常有老人给炖一碗鸽子汤来补身体，鸽子汤对于妈妈身体的恢复的确有着很大的好处，但是，鸽子汤对于妈妈下奶会有影响么?鸽子汤回奶么?通过调查分析鸽子成分我们可以知道，鸽子肉中存有大量的泛酸，对于妈妈们来说，会起到回奶的作用，所以，正在哺乳期的妈妈们最好不要食用。

　　除了鸽子汤，还有哪些食物是回奶的呢?与鸽子汤相似的是我们经常喝的老母鸡汤，产后过早地引用老母鸡汤会影响到催乳素的作用，降低催乳素催奶作用，最后导致母乳减少。还有各种性寒的食物，例如苦瓜、笋等食物，也会使哺乳期的妇女回奶。

　　那么，哺乳期的妈妈们应该吃些什么来使自己的奶水充足呢?首先，妈妈们可以在平时多吃一些花生，花生可以治疗贫血、水肿等多种疾病，对产后催乳也有着不小的作用。然后是丝瓜，将丝瓜在高汤中炖煮，然后食用，能够调节乳房气血，产生催奶的效果。很多人都知道木瓜能够丰胸，其实木瓜在催奶的方面也是有一定作用的，哺乳期妇女使用木瓜，既能丰胸，又能催奶，可谓一举两得。最后，就是大家都熟悉的猪蹄了，但是，主题也要适当的吃，补过头了有可能适得其反哦。