产妇怎么下奶 让你的孩子拥有充足的奶水

　　每年都有很多产后的妈妈没有足够的奶水，有的产妇不下奶是因为自身的身体状况决定的，有的则是环境造成的。 缺奶的程度有轻有重，轻则婴儿吃不饱 ，重则根本没有奶水可吃 。一旦发现自己缺奶 ，一定要及时处理，否则后期更难调理并且婴儿得不到充足的奶水。

　　不过这个问题，也会根据产妇和孩子来做决定，在下奶的量上没有硬性规定。最关键还是要看自己的孩子，部分孩子的饭量小，就算下奶不多也可以满足孩子的饭量，而饭量大的孩子则有可能缺奶。因此，为了产妇和孩子着想，最好辨别自己的下奶量能否满足孩子，再对身体进行调理

　　豌豆，含磷十分丰富。豌豆有利小便、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食，可通乳。豆腐，豆腐有益气和中，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、加水煮服，可以生乳。汤水，都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

　　另外建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

　　综上所述，从本文的介绍，相信众多人都应该知道产妇怎样下奶这个问题，希望对大家带来帮助。其实产妇缺奶是很常见的问题，但是只要正确调理，很多产妇都能够达到正常的下奶量。现在奶粉的质量参差不齐，对于奶水不足的产妇来说，最好的解决方法就是调理自己的身体，给孩子带来健康的奶水。