断奶吃什么回奶最快 回奶的食物都有哪些

　　我家宝宝已经一周岁了，长的特别可爱，由于最近我的奶水也比较少，而且对于宝宝来说奶水根本就不起什么作用了。而且我家宝宝吃饭很好，所以我打算给孩子断奶，但是听别人说断奶的时候特别疼。可是婆婆告诉我说在日常生活中有一些食物，吃了以后是可以回来的，那么我就想问一下断奶吃什么回奶最快?回奶的食物都有哪些呢?

　　1，女性在选择断奶的时候可以喝麦芽水，麦芽水，具有很好的回奶效果，我没加麦芽，炒好以后泡在热水中半个小时，然后每天喝多次。这样坚持喝上三天以后，乳汁就会慢慢减少的。有的女性由于乳汁比较好，所以有可能会出现胀痛，这时候我们可以适量地挤出来一点，这样，就可以加快回奶的速度了。

　　2，在回奶期间我们还可以喝花椒水，因为花椒水可以缓解胀奶，能够减轻胀奶引起的疼痛，多喝几次就花椒水可以帮助加快哺乳期妈妈回奶。首先，我们将花椒加入清水中，大火煮开，然后喝的时候加入适量的红糖，一般一天服用一次就可以了。

　　3，回奶的话我们还可以多吃山楂，不管是新鲜的山楂还是干山楂，都具有回奶的作用，但是需要注意的是，如果有胃部疾病的人尽量不要食用山楂，以免加重胃部病情。我们还可以将山楂放入水中煮至，大火煮开以后食用，回奶的效果是一样的。

　　注意哺乳期妈妈在回来的时候一定要保护好乳房，千万不要受到碰撞，以免引起急性乳腺炎。在回奶期间最好是跟宝宝分房睡。这样可以加快回来的速度，也可以让宝宝尽早的不再吃奶。