回奶的食物有哪些有什么回奶的好方法吗

2017-09-15 09:57 来源：网友分享

一、分享几个过来妈妈的回奶方法

　　首先，如果你平时的奶水就不是特别多的话，那么在决定给孩子断奶的前几天就要有意的减少孩子哺乳的次数，通过减少孩子的哺乳次数，事实上也是可以减少乳汁的分泌的，这样可以让乳汁收一点。再者完全不给孩子喝奶的时候，产妇可以穿上紧身的衣服和内衣，衣物的挤压也会减少女性乳汁的分泌的。如果在这过程中有乳房硬结的问题的话，可用温热的毛巾敷在乳房的根部，这样可以起到一个缓解疼痛的作用，可以适当的自我按摩，

　　其次妈妈在饮食上一定不要吃鱼肉等一些具有促进乳汁分泌的食物，由其是要，少喝汤，少喝水，多吃点清淡的食物，像韭菜，麦芽糖等这些食物都是对减少乳汁的分泌有着很大的帮助的。

　　如果实在涨得难受的话，也可以使用一些药物进行回奶，像利用乙烯雌酚，肌注苯甲酸雌二醇，芒硝，维生素B6200mg口服等这些都是临床上常见的一些断奶的药物了，当然了这些药物也是有一定的禁忌的，要确定自己没有心脏病，糖尿病，精神病，肿瘤或者一些感染疾病，等等禁忌的准妈妈才能服用这种药物帮助回奶的。

　　如果家里条件允许的话，则可以找回奶师，市场上其实也是有专业的回奶师的，他们专业的按摩一定可以帮助回奶的。

　　在回奶的时候，有一些禁忌也是准妈妈们一定要知道的，例如如果涨得难受，一定不能让宝宝在次吸，很多准妈妈在给孩子断奶的时候，由于自己疼得难受，就让宝宝再吸了，而这样做的后果是非常严重的，有可能会引起孩子断奶困难，再者也会延长妈妈的回奶期，回奶期的时候，乳房千万不要让宝宝摸到，如果让宝宝摸到的话，也会让乳汁分泌更多，孩子吸的愿意更强烈，就不利于断奶了。

　　正常情况下断奶3到一个星期左右的时间就可以自行的回奶了，所以妈妈们不必有太大的心理压力，如果回奶的效果不是特好的话，一定要用上面介绍的这些人工回奶的方法进行回奶。

　　最后提醒一下所有的准妈妈一下，在经历孩子断奶，自己回奶的过程中，这几天一定要减少自己和孩子单独相处的机会，如果可以的话，这几天可以把孩子交给自己的老公或婆婆帮忙带一下，这样会更顺利一点，同时一定要给孩子准备好断奶后的营养，多让孩子喝水补充水份，同时提醒一下六月天的气温温度过高，不适用给孩子断奶，因此如果有断奶的需求的话，最好等温度低一点的时候，以免引起孩子的缺水。

二、回奶食品介绍

　　相信妈妈们在回奶的时候都会想找对自己回奶帮助最好的食物。一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

　　另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

　　最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。

　　不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理，有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶。而有些妈妈可能就不能得到一样的效果。所以对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。

三、吃麦芽可以回奶吗

　　哺乳妇女因为各种身体原因或心理原因或工作原因需要减少乳汁分泌，叫做回奶。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

　　麦芽可以回奶吗，麦芽是怎么帮助回奶的呢?其实麦芽是帮助妈妈们进行回奶的一种很好的方法。其中炒麦芽与生麦芽均具有回奶的作用，但主要以炒麦芽效果较好，炒麦芽具有减少乳汁分泌及消除乳汁淤积的作用，妈妈们回奶时应该有吸乳器吸空乳汁，以降低乳汁淤积，减少乳腺增生症的发生，回奶时乳汁的成分一般不会发生变化，但应尽量避免宝宝饮用，所以您的情况需要服用炒麦芽回奶。

　　另外建议妈妈们饮用炒麦芽水，在回奶期间可以使用吸乳器吸空乳汁，注意休息，进食清淡易消化饮食，少食多餐，避免进食过于油腻及易产奶食品，并避免挤捏、按压及磨损乳腺，以免诱发乳腺炎的发生。