女性月子病是怎么回事 女性坐月子应该注意什么

　　我还有十多天就要生孩子了。在此期间，我除了担心生孩子时的痛以外。最多的就是听来的人们说要坐好月子，避免出现月子病。妹妹把月子病说的跟洪水猛兽一样，让我心里特别没底儿，总是担心自己万一得了月子病该怎么办。可是具体什么是月子病我也不清楚。那么我想问一下女性月子病是怎么回事儿?女性坐月子应该注意什么?

　　1，女性月子病是由于坐月子期间没有好好休息或者受凉引起的。因为女性在坐月子期间身体比较虚弱，如果受寒或者劳累很容易出现各种身体不适，等到年纪越大的时候会受到更加严重的折磨。所以女性朋友在坐月子期间一定要注意休息，千万不要劳累，也不要碰寒凉的东西。

　　2，女性朋友在坐月子期间一定要注意饮食，营养健康，多吃一些清淡好消化的食物，可以多喝一些红糖生姜水红糖生姜水具有驱寒暖宫的作用，还可以补血，非常适合坐月子期间身体虚弱的女性饮用，千万不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷油腻的食物。

　　3，女性朋友在坐月子期间一定要保持心情舒畅，好的心情有利于身体恢复，也有宜于体内毒素垃圾的排出可以使身体快速恢复。女性朋友在坐月子期间一定要注意保暖，多穿几件衣服，千万不要让自己受风受凉，以免出现身体不适。

　　注意女性朋友在坐月子期间身体比较虚弱，抵抗力也比较低，所以一定要合理饮食，按时休息，保持心情舒畅。如果在坐月子期间出现身体不适的话，一定要及时到到国家正规医院进行检查，根据医生的建议进行治疗，还有就是女性坐完月子42天一定要到医院进行复查，以便及时了解自己身体的恢复情况。