女性月经期头晕是怎么回事 女性月经期间该如何护理

　　我今年26岁。身体一直挺健康的，但是自从去年添了宝宝以后，身体状况就有所下降。我每次来月经的时候都会感觉到头晕头昏，身体乏力。所以每次来月经的时候我都会躺在床上，基本上不做家务。老公看我这样特别担心，就带我到医院做了检查，医生检查以后发现我有轻微的贫血。给我开了一些治疗贫血的药物，那么我想问一下女性月经期间头晕是怎么回事?女性月经期间该如何护理?

　　1，女性月经期间头晕是因为月经时子宫内膜脱落，体内大量血液排出体外，由于失血过多就很容易引起贫血，而贫血就会出现头晕的症状，所以女生月经期间一定要注意补血，可以多喝一些红糖生姜水不仅可以补血，还可以暖宫。

　　2，女性月经期间也要注意自身卫生，每天都应该更换清洗内裤，洗好的内裤要放到阳光下暴晒，这样可以避免细菌感染，还有就是月经期间选择卫生巾也要选择大品牌生产的卫生巾，这样对于自己的身体健康更有保障。

　　3，女性月经期间一定要注意休息，千万不要劳累，也不要提重物，更加不可以熬夜，最好每天晚上10点前就进入睡眠，这样可以防止内分泌紊乱。还有就是月经期间一定要尽量保持心情舒畅，良好的心情有利于身体健康，也可以加快体内毒素的排出。

　　注意女性月经期间身体虚弱，抵抗力差，很容易受到病菌的侵袭，所以在出现不适以后一定要及时的到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗，千万不要私自用药，以免加重病情。还有就是月经期间一定不要吃辛辣刺激性生冷油腻的食物。