坐月子可以吃水果吗

　　在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。但是有的妈咪们并不知道坐月子的重要性，在饮食方面也不知道应该如何去搭配。那么，坐月子可以吃什么水果?以下小编给各位女性朋友介绍“坐月子可以吃水果吗”。

　　榴莲：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。由于热，可以帮助火阳痿，促进血液循环，加强体温，有良好的效果。可以把它当作补品。榴莲不易消化，吃易上火。与山竹食用，可以下火。同时剖宫产术后容易有产妇食物的小肠粘连。

　　苹果：苹果是凉爽的，甜的，温暖的，主要是碳水化合物。苹果可以使皮肤光滑，有光泽。粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、胃、解渴，开胃解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还可以降低血糖和胆固醇，有利于患妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不佳的产妇产后恢复。

　　山楂：甜而酸的味道，温度。山楂中含有大量的碳水化合物、维生素和钙、磷、铁、钙含量的冠。具有活血化瘀、化痰解毒、提神脑、止血、改善食欲的作用，能降低血压和血液中胆固醇含量。适当吃山楂，可以增加食欲，有助于消化。山楂有活血化瘀的作用，能排出子宫瘀，缓解腹痛。

　　香蕉：甜，冷。有清热、润肠的作用。产后食用香蕉，可以使人感到舒适和安静，有催眠作用，甚至疼痛减少。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有血润肠通便的作用。可以有效地防止躺在卧床休息时间过长，便秘引起的胃肠动力不太。每天不能多吃，吃香蕉之前一定要预热。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“坐月子可以吃水果吗”，所以各位女性朋友在坐月子的时候一定要注意个人卫生习惯和饮食习惯，平时多补充维生素，多锻炼身体。定期进行妇科检查，尽早发现尽早治疗。