剖腹产后的饮食 把握这些饮食要点让身体更快的恢复

2016-12-04 02:14 来源:网友投稿 作者: 徐寒珊

  剖腹产之后的妈妈因为身体有着伤口,所以在饮食的时候一定要格外的注意,如果乱吃东西的话会让伤口变的更加的难以愈合,如果身体不能快速恢复的话就会影响到宝宝的哺乳,导致恶性循环的发生,为了避免这个状况出现,那么一些饮食的要点一定要掌握。

  1.饮食要富含蛋白质。剖腹产之后的饮食一定要多多的补充蛋白质,尤其是要多多的补充一些动物蛋白,比如说鱼肉、鸡肉、猪瘦肉等可以多吃一些的。另外植物蛋白同样多多多的吃上一些,比如豆类食物以及豆制品就是很好的选择,但是不能过量的去吃,不然会让肾脏的负担变重的。-

  2.主食种类多样化。每天的饮食要多营养也最好多花样,这样才能够让剖腹产妈妈能够更快的恢复身体。比如小米、糙米、薏米、玉米粉等等都可以多多的吃上些。

  3.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果肯定是要多吃上一些,多多的补充一些维生素和矿物质,提高人体的免疫力,又能够很好的防止产后便秘的出现,一举多得的好事情。

  4.多进各种汤饮。在产后尽量多喝上一些美味的汤,因为这样可以更快的被吸收,比如红糖水、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等都是不错的。但是要注意的是,如果喝红糖水一定不能连续超过十天的去喝,这样会对身体恢复是非常不利的。

  剖腹产的妈妈在产后一定要格外注意自己的饮食,因为不必顺产的妈妈,其是有伤口的,所以在恢复的过程中比较的慢,如果不能够做好饮食护理就会让伤口以及身体恢复的比较慢,对自己以及胎儿都没有好处。

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