鼻子里面干且痒的解决方法 护理鼻子的方式

一、如何解决鼻子干且痒呢

　　△鼻外法
　　用拇指、食指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻粘液。
　　△鼻内法
　　用拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，粘膜红润，保持正常温度，增加耐寒能力。
　　△点按迎香穴
　　以两手中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
　　△点按印堂穴
　　用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（位于两眉中间）l2次。也可用两手中指。
　　秋季气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。这是因为鼻腔内粘膜较薄，特别容易干燥，而粘膜中含有丰富的毛细血管，干燥后发生脆变，易致破裂而出血。采用按摩的方法，可以促使粘膜分泌物增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，且还有治疗鼻炎，预防感冒的作用。

二、日常护理鼻子的方式

　　鼻子是我们机体的呼吸道大门，在进行呼吸的过程中，鼻子发挥着重要的作用，它的鼻毛不仅可以对吸入的空气进行过滤，把灰尘阻挡在外边，以保证肺和器官的清洁，而且在打喷嚏时可以喷出有害的细菌等。所以鼻子应该注意如何去保护呢？
　　如果是患有高血压的人们在寒冷的冬季容易发生严重的鼻出血。所以这个时候一定要保护好自己的鼻子，假如发现鼻子内含有明显的出血点，必须抓紧去医院治疗，医生或许可以使用电烧灼法将出血点封闭，如果在还没有去医院之前可以提前用凡士林纱布塞满鼻腔，这样可以压迫鼻腔减少出血量。
　　鼻腔内应该保持适当的湿度，这是因为一旦鼻腔内过于干燥，就会使得鼻腔内的毛细血管破裂出血，尤其是在冬春季节，频率更高。这时，可以在鼻内点一些香油或者红霉素眼膏、薄荷油等，还可以将维生素A、维生素D油等涂沫在鼻内。
　　保护眼睛有对眼睛按摩的保健操，而对于鼻子也可以做一些按摩，达到对鼻子保健的目的。例如在鼻外，可以用拇指和食指夹住鼻根两侧，用力向下拉连续拉十几次以促进血液循环。在鼻口内按摩时，一定要两手洗干净，然后伸入鼻孔内，捏住鼻中隔软骨轻轻下拉若干次。此外，还可以用手指点按印堂穴（位于两眉中间的位置），长期坚持可以使嗅觉更加灵敏。
　　对于鼻炎患者，由于鼻炎的种类多根治困难，只能在日常生活中注意保护。在冬季，一定要注意对鼻子的保暖，避免受到寒冷的刺激，必要时出门可以戴上口罩。由于感冒会加重鼻炎的恶化，因此应该加强身体的锻炼，增强抵抗力，减少感冒的发生。
　　浴鼻锻炼
　　一年四季提倡冷水洗鼻尤其是早上洗脸时，用冷水洗几次鼻窍，可改善鼻黏膜和血液循环，增强鼻对天气的适应能力，预防感冒及呼吸道其它疾患。
　　鼻外按摩
　　用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力拉，上下连拉12次。这样拉动鼻部，可促使鼻黏膜的循环，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法还可以促进黏膜上皮细胞的纤毛摆，将混在鼻腔分泌液内的灰尘、细菌由喉部排出体外。
　　鼻内按摩
　　将拇指和食指分别放在左右鼻腔内，夹住鼻中软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜湿度正常。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。
　　中药塞鼻
　　取野菊花放在蜂蜜内水蒸，蒸好后将它研成细末放入蜂蜜重调匀。用时蘸少许涂鼻腔，每日三次。野菊花性味苦寒，有清热解毒的功效。现代药理研究证实，它对流感病毒溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌均有抑制作用。

三、鼻子干燥出血怎么办

　　1、麻辣烧烤的食物尽量少吃
　　麻辣烧烤的食物，我们一般都会吃到辣的感觉，很多人都忍不住会大汗淋漓，这个主要是由于辣椒素的作用，因为这些食物里面大多是含有辣椒素的，而辣椒素是会促进我们肾上腺素的分泌，从而促进了我们机体汗腺的分泌。
　　所以我们在吃辣的时候主要不是因为环境中太热，而且辣椒素的作用，而我们体内水分散失过多，可能就会导致嘴唇以及鼻子的干燥，所以少吃辣是没错滴；烧烤类的食品少吃最好，里面的苯并芘是致癌的物质。
　　2、补充足量的水分不要只吃干燥食物
　　很多人有时候支持一些饼干之类的干燥食物，对水分的摄入较少，这些情况就会导致我们体内水分摄入的不足，虽然说食物进入我们体内会被分解出一部分水分，但是长期对外界不饮用水，还是会对身体有一定影响的，特别是对肾的影响。
　　还有就是出现鼻子干燥的情况，需要注意；加工类的食品还是尽量的少吃，世卫组织已经将加工肉类定为一级致癌物，其他加工食品其实也好不到哪去。
　　3、空气中固体颗粒较多需要佩戴口罩
　　空气中粉尘颗粒较多，我们在呼吸空气的过程中会有大量的粉尘进入我们的鼻孔，而我们的鼻腔将其阻碍，避免其进入呼吸道，但是长期吸入粉尘，还是会有一部分会进入呼吸道，对我们的肺部有不利的影响。
　　还有粉尘长期聚集与鼻腔上面会使得我们的鼻腔水分散失，出现鼻子干燥发炎的情况；粉尘多的地方一定要做好防护措施，带好口罩。

四、鼻子发干是什么原因

　　鼻子发干什么原因呢？其实引起鼻子发干的原因往往有三种，其分别为环境因素、缺乏维生素以及抽烟喝酒等。
　　1、环境因素
　　除了气候干燥的原因外，室内湿度如果太小和体内缺水都会造成鼻子发干，如果不及时缓解，很快就成鼻炎导致感冒的。所以当鼻子干的时候应该多喝水，同时也要增加室内的湿度，可以洒一些水或开加湿器。
　　2、缺乏维生素
　　体内缺少维生素也会造成突然间的鼻子发干的现象，像每天喜欢吃过油过腻过咸过辣等食物会更容易造成鼻子发干，所以，平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素。
　　多吃一些水果和蔬菜，补充维生素
　　3、抽烟喝酒
　　如果抽太多的烟或者是喝太多酒的话，则是会出现鼻子发干的。因为烟不仅对身体有害，而且还会造成体内激素分泌婚乱，从而出现一些不适症状。而酒也是会造成人体体内水分的流失而导致鼻子发干。