过敏性鼻炎日常要注意的事项 过敏性鼻炎如何食疗

一、过敏性鼻炎的患病因素有哪些

　　一、遗传因素

　　过敏性变应性鼻炎是机体异常的免疫反应，是很多因素作用的结果。约80%的儿童过敏性鼻炎患者可查到其亲属有过敏性鼻炎病史，母系遗传更明显一些。过敏性鼻炎遗传方式各不相同，是基因突变与环境共同变化的结果。目前的分子水平研究表明，过敏性鼻炎受多基因控制，因其基因表现型不同，而表现出的哮喘、鼻炎、特异性皮炎等症状不同、程度不一。学者们一致认为“在一定环境下产生的气道高反应性与该区基因突变的发生有关”。突变的基因有调控免疫球蛋白EIgE血清水平的相关基因，调节Thl和Th2细胞因子的基因，转录因子、启动因子、白三烯相关基因。

　　二、饮食因素

　　过敏性鼻炎与饮食有关，婴幼儿尤其如此。研究发现，混合喂养和人工喂养的婴幼儿较母乳喂养的婴幼儿更容易发生过敏性鼻炎，也就是说，母乳喂养对婴幼儿在2岁以前发生过敏性鼻炎有预防作用。研究表明，维生素类、谷物、淀粉的摄入量增加，可使过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘的患病率明显减低，严重程度明显下降。相反，高脂肪、高蛋白质饮食的摄入增加会诱发过敏性疾病的发生，可能是因为此类食品中多价不饱和脂肪酸的代谢产物引起淋巴细胞功能改变，导致Thl和Th2细胞因子失衡，免疫球蛋白EIgE抗体增加，促进特异性及非特异性免疫应答所致。

　　三、环境因素

　　过敏性鼻炎患病率呈全球性增高趋势，目前的研究认为是环境因素导致的结果，最权威的理论是“卫生假说”，其核心为“现代环境污染增加，和儿童发育时期由细菌、病毒感染引起的免疫反应减少，使变态反应性疾病的患病率增高”。环境污染 人们将环境污染分为I型污染和Ⅱ型污染。I型污染主要是工业化发展的结果，污染物为二氧化硫、总悬浮颗粒、降尘等，这些物质诱发上呼吸道感染。Ⅱ型污染物是现代化生活方式的结果，主要为二氧化氮、极细微颗粒状物、汽车尾气等，与呼吸道变态反应性疾病的发生有密切关系。此外，还有家装材料，如甲醛、二甲苯、乙己苯、甲苯等，杀虫剂、空气清新剂等，引发或加重变态反应性疾病。

二、过敏性鼻炎对儿童的危害有哪些

　　反复发作的过敏性鼻炎一年四季都有症状，宝宝在不能准确表意的情况下，经常会出现推鼻子、做鬼脸、故意睁大眼睛等小动作;季节性过敏性鼻炎比常年性过敏性鼻炎出现的症状要严重一点，每年有固定发病的季节。不管是季节性过敏性鼻炎还是常年性过敏性鼻炎都会影响到宝宝的睡眠，使宝宝的睡眠质量下降，导致宝宝的生物钟紊乱，引起宝宝哭闹。影响宝宝面容

　　宝宝过敏性鼻炎引发的并发症像支气管哮喘、鼻窦炎、过敏性咽喉炎等症，使宝宝鼻腔堵塞，必须经常用口呼吸，这样宝宝的上颌骨就会发育不良，颧骨变小，影响宝宝的面容。

　　由于宝宝鼻腔堵塞，他会常用手将鼻尖上推，在鼻背形成一横行皱褶，称过敏性鼻皱褶。鼻腔和鼻窦黏膜长期肿胀或水肿，压迫了静脉，导致静脉回流受阻，还会造成下睑下方可见蓝色斑，或呈“黑眼圈”，称“过敏性着色”。诱发其他疾病

　　秋冬季节是感冒的好发季节，过敏性鼻炎在秋冬的发病率也会有所提高，有很多与感冒相似的症状。过敏性鼻炎也有鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏、青眼窝等症状，医生很容易把过敏性鼻炎当成感冒进行治疗，这样就会错过对宝宝进行治疗的最佳时机。如果不能及时治疗，过敏性鼻炎发展到严重程度后，就会产生很多并发症，如鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等。

三、过敏性鼻炎日常要注意的事项

　　过敏原分为吸入和食入过敏原，吸入性过敏原又分为室内和室外过敏原。室外过敏原如花粉等我们很难控制，而室内过敏原我们可以通过我们自己的努力减少相关过敏原。儿童变应性鼻炎的室内过敏原在南方地区以螨虫为主。螨虫是一种肉眼看不到的八条腿小虫，大小只有0.1~0.5mm大小。螨虫的活体、排泄物及死后的皮屑均可引起患儿过敏，其喜温暖潮湿的环境，温度在20-30℃，湿度在70-80%是其适宜的生活环境。一个用了六年的枕头，据说其上的螨虫及其尸体，可占枕头重量的10%。清除室内过敏原主要是清除螨虫。方法如下：

　　1、度：保持室内湿度在40-50%，可以利用空调除湿功能。

　　2、床上卫生:：尽量不用羽绒蚕丝制品，使用防螨床罩并每1-2周用55℃以上水洗一次;将被褥放入黑色塑料袋内曝晒后取出敲打。

　　3、毯、窗帘、玩具、饰品：尽量减少此类物品，如用尽量用塑料类制品，不用毛绒蚕丝类室内吸尘，杀虫 杀死蟑螂等可能的变应源，尽可能除掉粉尘，螨虫。

　　4、物：尽量不养禽类、狗猫等带毛皮的宠物。

　　5、中不要存放旧报纸杂志,经常清理书柜、陈列柜、储物柜，清洗空调的过滤网。

　　6、常开窗通风，保持室内干燥。

四、过敏性鼻炎如何食疗

　　辛夷防风葱白粥

　　材料：

　　辛夷5g，防风5g，葱白5条，大米2两。

　　方法：

　　先将大米熬成粥，另外将辛夷、防风加入水500ml浸泡20分钟，然后煮沸20分钟，倒出取汁去渣，将药液与粥混合，加入切好小粒状的葱白小火再熬10分钟，完后加入盐少许调味即可。

　　粥解：

　　本粥具有疏风散寒解表的作用。粥中君药——辛夷，已在前篇文章介绍过，这里不详述了；臣药——防风，味辛、甘，性微温，归肺、脾、肝、膀胱经；能驱风解表，祛痰湿，止头痛。佐药——葱白，味辛，性温，归肺、胃经，具有发汗解表，散寒通阳的功效。使药——白粥，能生津补液，护脾畅胃。

　　白粥味道一般，如果小孩不愿吃，可以给点萝卜干或少量咸菜送粥；部分不愿意吃粥的小孩，可以改良，辛夷防风煮15分钟后加入葱白再煮5分钟，喝水即可。

　　淮山茯苓瘦肉汤

　　材料：

　　淮山、云苓各10g，瘦肉1两，大米2两，生姜5块，带须葱白5条。

　　方法：

　　将除葱白之外的所有材料煮成粥，然后加入葱白再煮5分钟，倒出后把茯苓去除，分2-3次当饭趁热吃。

　　粥解：

　　本汤可以散寒解表，健脾止涕。君药——生姜、葱白，具有驱寒祛风的功效，可以解表散寒，通利鼻窍；臣药——淮山和茯苓可以健脾固本，祛湿止鼻涕。在表证为主的疾病中，除了使用解表药物之外，还加上健脾药物，主要是考虑到小儿“脾常不足”的生理特性，适当健脾一方面可以保护脾胃（很多小孩感冒当时或过后会食欲明显下降，就是病邪影响脾胃运化功能的结果），另一方面健脾可以祛湿，鼻涕也是属于湿邪的一种形态，遂健脾可以止涕，改善流涕的症状。