舌头发干发涩怎么治疗 应该怎么缓解

　　随着天气的燥热起来，很多人都会出现舌头变干变涩的情况，无论怎么喝水都解决不了这个症状，甚至会越喝越口渴，这是什么问题呢?一般出现这种情况的时候，是你的身体在提醒你，你可能缺乏微量元素了。

　　这种时候可以补充一些锌，比如口服葡萄糖酸锌，有条件的话再添加一些维生素b 。水还是要大量喝的，除此之外，新鲜的蔬菜水果也不能少，做菜的时候减少鸡精味精的用量，避免锌元素在身体里的流失。

　　除了补充微量元素，自身的生活习惯也要注意，很多人喜欢舔嘴唇，却不知道口水在嘴唇上的蒸发反而会带着嘴唇上的水分，越是舔嘴唇，越容易导致嘴唇发干。还有的人黑白颠倒，经常熬夜，喝水也总是喝饮料，平时的食物也喜欢吃辛辣，味道厚重的，这些都会引起口干。

　　口干虽然不是一个独立的疾病，但是他确实困扰着很多人，对他们的生活带来不方便，对老年人来说，这种不适感会更加的明显。

　　为了缓解这种不适感，很多人都会大量的喝水，但是这种方法只合适对应因为缺水引起的口干，对于其他原因导致的，就收效甚微了。

　　不仅如此，大量的饮水还会增加肾的负担。所以如果有的朋友被口干这一症状长期困扰的话，一定不要只盲目的补水，尽早到医院去做一个全面的检查，因为引起这种疾病的原因有很多，还有可能是一些严重疾病的早期症状。

　　通过一些了解，相信对一些被这种症状困扰的朋友还是有一定的帮助，希望你们尽早到医院进行检查，避免并发症的发生，同时，能够良好的缓解这种症状，给自己的生活带来舒适。