过敏性鼻炎 秋冬季节应如何预防过敏性鼻炎？

　　秋冬季节是过敏性鼻炎发病率最高的季节，随着天气的转凉，抵抗低下的人就容易感染风寒，进而引发感冒，而感冒若未能妥善治疗，则很容易引发过敏性鼻炎，给患者的生活和工作造成极大的影响。那么，在秋冬季节，我们应该如何预防过敏性鼻炎呢?

　　1、远离过敏原

　　要想远离过敏性鼻炎，则必须远离过敏原。对于敏感体质者来说，防止过敏原侵入是预防过敏性鼻炎最好的方法，因此，建议大家在生活中注意观察，找出与过敏性鼻炎发作有关的因素，以做好相关的防御工作。

　　2、加强锻炼

　　在秋冬季节，大家应注意加强运动和锻炼，同时做到劳逸结合，避免过度劳累，这样才能有效提高机体免疫力和过敏原的抵抗力，以有效预防过敏性鼻炎的发生。

　　3、尽量远离动物

　　对于动物毛发过敏的人平时应尽量避免接触宠物，以免发生过敏，使人体过敏系统发生紊乱，进而诱发过敏性鼻炎。

　　4、外出戴口罩

　　冷空气刺激是诱发过敏性鼻炎的一大诱因。在秋冬季节，大家可佩戴口罩，以保持口腔和鼻腔的温暖和湿润，避免直接接触冷空气刺激，从而有效降低过敏性避免的发病率。

　　5、避免上火

　　上火会使人体的阴阳的平衡失调，引发内火旺盛，且由于长期上火，还可引发鼻塞、喉痛或过敏性鼻炎。因此，大家在秋冬季节应避免食用辛辣、油腻以及高热的食物，以免导致上火，增加鼻炎的发病率。

　　关于“如何预防过敏性鼻炎“的问题就介绍到这里了，上文中为大家详细列出了预防过敏性鼻炎的5 个方法，希望能帮助大家做好秋冬季节的预防工作，从而有效降低疾病的发生率。若不慎患了过敏性鼻炎，应及时就医治疗，以早日恢复健康。