夜咳的起因是什么 如何解决夜间咳嗽的问题

一、什么问题导致夜间咳嗽

　　1、血气运行 晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。
　　2、身体疾病 如果是慢性左心功能不全患者，可能会由于晚上睡觉采取平卧位时，加重了肺部淤血而引起咳嗽不已； 另外如果是患有慢性支气管炎等疾病也可能因为晚上睡觉躺下时加重痰液刺激而剧烈咳嗽； 还可能因为患有慢性咽炎，在睡觉的时候张口呼吸，咽喉部和呼吸道粘膜长时间受到冷空气的刺激引发气道痉挛而咳嗽等等。
　　3、病毒感染 如果是患有感冒或者是炎症等导致病毒入侵对呼吸道造成刺激的话，也会引起晚上出现咳嗽的情况。其中比较常见的是支原体感染，支原体感染引起的咳嗽在夜间较重也可伴随少量痰。
　　4、饮食不节 如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。

二、晚上咳嗽治疗

　　1、控制饮食 不管是因为消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽，都应该注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等，应该在平日饮食中多注意补充水分，帮助呼吸道病毒清刷，还要多食用蔬菜水果，帮助补充维生素才能更好的帮助止咳。特别是晚上睡前要少进食，以免出现食积性咳嗽。
　　2、加强锻炼 晚上咳嗽厉害的患者应该加强身体锻炼以增强身体的抵抗力。另外在锻炼前后要注意增添衣物以防受寒感冒引发或者是加重感冒引起的咳嗽。另外还要注意锻炼最好是选择有氧运动进行，帮助增强肺部功能。
　　3、艾叶泡脚 如果是晚上睡觉出现厉害咳嗽的患者可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。 配方：艾叶30克。 用法：将艾叶加水之后煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。
　　4、改变睡姿 我们知道如果是患有身体疾病的话，可能会因为晚上睡姿的影响，加重肺部刺激而引起咳嗽。所以在积极治疗身体疾病的同时，还可以尝试在睡觉的时候适当调整睡姿，以减轻肺部、支气管的不适，比如可以通过垫高枕头等方式。
　　5、室内空气 睡觉的时候因为会出现张口呼吸或者是打鼾的情况，所以一方面需要保持室内空气的流通以避免浑浊的空气对肺部造成刺激诱发或者是加重晚上咳嗽；另外就是保持室内温度的适宜。温度过高，室内空气干燥而温度过低有可能造成空气湿冷，这样都会造成气道、肺部不适引发咳嗽。
　　6、就医治疗 如果是晚上咳嗽已经持续较长时间，并且已经严重影响正常的睡眠的话，一定要注意积极就医检查治疗，在医生的指导下，首先对导致咳嗽的原因进行确诊之后再对症下药，不可擅自滥用药物治疗，以免延误治疗时机，加重病情。
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三、半夜咳嗽应该吃什么好

　　在日常生活中，我们总是能遇到各种各样的疾病问题，咳嗽就是其中一种非常常见的疾病症状之一。有的人会没日没夜的咳嗽，感觉都快把肺咳出来了。导致白天工作和学习难以集中精力，感觉对啥都提不起兴趣。有的人会半夜突然的咳嗽不止，严重影响到了人们的睡眠质量。那么半夜咳嗽应该吃什么好？
　　半夜咳嗽应该吃什么好
　　1、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
　　红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
　　以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。
　　驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
　　2、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
　　大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。
　　将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
　　发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
　　3、萝卜胡椒止咳祛痰涎
　　萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。
　　加水共煎30分钟。日饮汤2次。
　　下气消痰。治咳嗽痰多。
　　4、玉米须橘皮治咳嗽
　　玉米须，橘皮各适量。
　　共加水煎，日服2次。
　　止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

四、小儿夜咳注意事项有哪些

　　孩子身体的抵抗力不是很强，容易感冒咳嗽是很经常的事情，关键是孩子如果是晚上咳嗽，就要及时的解决了。下面来看看小儿夜咳注意事项有哪些。
　　首先：在流感流行季节，孩子发烧，感冒咳嗽，应该有一个较长的病程，在医生诊治后，按医生的指导在家服药、护理。不要因为孩子发烧不退，经常往医院跑，可能会导致孩子出现感染。
　　其次：孩子感冒初期，病情不重时，可以先吃些小儿感冒药；发烧达38.5℃以上时，及时吃退烧药，尽量安静休息，多喝开水。当病情加重时，要及时到医院求治，这种情况家长是不能处理的，尤其不要随便服用成人药物。
　　最后：家长对孩子的护理非常重要，孩子睡不着不必强迫，可以坐着玩。对伴有呕吐、腹泻的病儿第一天应给流食。对一般的发烧、咳嗽病儿，要吃些可口的、清淡的、有营养的饮食，冬天务必给热的饮食，面条、片汤都很好。