正常人餐后2小时血糖正常值 血糖高怎么办

2018-12-04 06:45来源:网友分享

一、餐后2小时血糖正常值

  正常的餐后2小时血糖只是在小于7.8毫墨/升,餐后2小时血糖大于或等于11.1毫摩/升为糖尿病。餐后2小时血糖若超过11.1毫摩/升,则易发生糖尿病眼、肾、神经等慢性并发症,故要尽量使餐后2小时血糖低于11.1毫摩/升。

  如果空腹血糖在6.1毫摩/升-7.0毫摩/升则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常,餐后正常值在7.8毫摩/升-11.1毫摩/升则称为糖耐量降低。空腹血糖损害与耐糖量降低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段,但如果治疗得当,可以逆转为正常。如果治疗不得当,则发展为糖尿病。

  对于老年糖尿病患者或并发症较重者,餐后2小时血糖可适当放宽为7.8-11.1毫摩/升,但对于中年以下及病情不重者,就要严格控制餐后2小时血糖值在7.8毫摩/升以下,因为轻度的餐后高血糖,尤其对血压、心血管有不利影响。

二、血糖值多少是糖尿病

  1、典型病人, 即病人已有典型的糖尿病症状:口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等,同时查空腹血糖≥7.8mmol/L(140mg/dl)或及餐后2小时血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl),不需做糖耐量试验即可诊断为糖尿病。

  2、糖耐量试验(OGTT):口服葡萄糖100克,用邻甲苯胺法测定血浆葡萄糖含量,各时相对正常静脉血浆血糖上限值如下:

  空腹 6.9mmol/L(125mg/dl);

  1/2小时 11.1mmol/L(200mg/dl);

  1小时 10.6mmol/L(190mg/dl);

  2小时 8.3mmol/L(150mg/dl);

  3小时 6.9mmol/L(125mg/dl);

  上述血糖值,30或60分钟血糖值为1点,其他各时相血糖值分别为1点,共4点。诊断标准为:4点中有3点≥上述各时相标准者即可诊断为糖尿病。

  而诊断为糖尿病还有以下区分的:

  1、有典型糖尿病症状或曾有酮症酸中毒病史者,OGTT达到上述标准者称为显性糖尿病;

  2、无症状,但空腹及餐后2小时血糖以及OGTT达到上述标准者称为隐性糖尿病;

  3、无症状,OGTT四点中有两点数值达到或超过上述正常值上限称为糖耐量异常(IGT);

  4、无症状,血糖值正常,OGTT在上述上限范围内为非糖尿病。

三、控制血糖的食疗

  1、罗汉果茶:取2个罗汉果,洗净切片,放入杯中,加开水冲泡,盖上杯焖10-15分钟,代茶饮即可。2个鲜罗汉果一般可连续泡3-5次。适用于各类型的糖尿病患者。

  2、麦冬茶:取30克麦冬洗净,放入大杯中,用沸水冲泡,盖上被子焖10-15分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。

  3、荷叶饮:荷叶1张,洗净切小片,放入砂锅中,加清水浸泡30分钟。置于火上,水沸后再煮30分钟代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。

  4、丝瓜茶:丝瓜200克,刮净绿皮,洗净切块,放入砂锅,加清水煮熟。放入4克绿茶冲泡,盖上锅盖,焖10-15分钟,取锅中汤水饮用。每日一次,每日一剂。适合各类型的糖尿病患者。

  5、柿子叶茶 :柿子叶50克,洗净放入大杯中,加入5克茶叶。沸水冲泡焖10-15分钟,代茶饮即可。适合各类型的糖尿病患者。

四、血糖值高怎么办好

  血糖高在中称为消渴,即是我们所说的糖尿病,它是一种常见的内分泌失调,是由于体内胰岛素不足引起的血糖升高、尿中有糖的现象。血糖高已经超越心脑血管失调,成为威胁人类健康的第三大*,长期血糖控制不佳的消渴人群,可伴发各种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残疾或者早亡,那么血糖值高应该怎么办呢?

  血糖高我们就要想办法让血糖降下来,降血糖的最好方法就是注意控制饮食,服用药物期间适当做一些运动。运动能够促进能量代谢,有助于降糖。

  常见的运动降糖方式有一般家务劳动,散步,太极拳,骑自行车,登山,根据个人情况可以做一些强度大的运动,比如跑步,打篮球等体育活动。

  同时,还可以饮用一些中药茶饮,对降糖也有着很好的帮助。还可以制些果茶,番石榴茶也是一个不错的选择。番石榴茶中含有番石榴多酚,它可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。

  另外我们还可以做些食疗将猪胰焙干研成粉末,每天2次,每次1勺,直接冲服。长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

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