顺产的过程中妈妈要注意什么 顺产后如何护理

一、顺产的好处有哪些

　　子宫及生殖道复旧情况更佳

　　顺产有利产妇产后恶露的排泄引流，子宫恢复得也快些。剖宫产创伤大，手术切口较长，伤口愈合、拆线时间都较迟，增加子宫内膜异位症发生几率。

　　自然分娩的风险小

　　顺产风险小，而剖宫产过程中可能有麻醉意外，长远来说，剖腹手术的妈妈容易导致肠粘连等合并症，再怀孕风险更大，有些疤痕体质较严重的妈妈，手术疤痕触目惊心。

　　疼痛持续时间短，恢复快

　　顺产的妈妈一旦孩子生出，饮食、生活很快恢复正常，最多三日就可出院，剖宫产手术后，产妇在最初3天里不得不躺在床上，术后6-8小时不能进食，所以疼痛持续时间较长。

　　顺产妈妈容易下奶

　　分娩时腹部的阵痛使产妇的垂体还会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进母亲产后乳汁的分泌，由于顺产恢复快，也容易早下奶。

　　顺产的宝宝免疫力强

　　自然分娩宝宝在经产道时会随着吞咽动作吸收附着在妈妈产道的正常细菌，让他们很快有了正常菌群，中国适龄女性产道有27种微生物，对宝宝免疫系统发育非常重要。

　　顺产的宝宝患肺病的概率低

　　分娩的过程中，子宫有规律的收缩能使胎儿肺脏得到锻炼，肺泡扩张促进胎儿肺成熟，小儿生后很少发生肺透明膜病。同时，有规律的子宫收缩及经过产道时的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和粘液排挤出来。新生儿的并发症湿肺、吸入性肺炎的发生可大大地减少。

二、怎么做能减少顺产的疼痛

　　第1招 私人陪练产前分娩预演

　　减少分娩痛的第一步，准妈咪们需要详细、完整地了解分娩过程及相关的知识，这在妇婴医院的“孕妇学校”都会有专家进行专业的指导和讲解。有的医院还为产妇设置了模拟完整的待产、分娩过程的预演，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。这样的办法通过让产妇熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。

　　第2招 温水浴分娩镇痛

　　了解了分娩过程，那只是破解分娩痛的第一步，进入产房之前，洗个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宫颈口扩张，帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，缩短产程，促进顺利分娩。

　　第3招 丈夫陪产家庭式分娩

　　进了产房，准妈咪最好的精神后盾--丈夫或者家人，也能有效地消除产妇恐惧、紧张等情绪。家庭式分娩通过产房家庭化布置，产妇的丈夫、家属陪伴分娩等方式，很好地运用了亲情对产妇的心理慰藉、支持作用，消除她们对医院的恐惧，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利的环境和条件。

三、顺产的过程中妈妈要注意什么

　　第一产程时：

　　产妇不需要特别的护理，应当放松心情，在阵痛不剧烈时，和家人说说话，吃一些东西，在能睡得着的时候睡一觉。这时主要是养精蓄锐，以最好的精气神来面对分娩。

　　第二产程时：

　　从子宫颈口全开(为10厘米)到宝宝诞生为止，是生孩子全过程的第二期。通常，头胎产妇要用1-2小时，阵痛越加剧烈，从每隔2-3分钟到每隔一分钟，而且会有阵阵袭来的感觉。此时要配合阵痛的浪潮，像排便一样用力向下使劲。产妇不必太担心，也不要乱蹬大叫，注意两脚不要收缩，不要去碰自己身上消毒过的部位。

　　第三产程时：

　　随着胎儿娩出，子宫会因为收缩而变得又小又硬，5-30分钟后，胎盘会剥离娩出，此时没有剧烈的疼痛，只要轻用力，就可顺利结束。胎盘娩出时会有少量的出血，无需担心。

　　如果生产过程不顺利，医生可能考虑将会阴切开等，这时还需进行缝合及消毒工作，所以产妇还需忍耐一下。

　　宝宝出生后，医生或是陪产的准爸爸会剪断脐带，并将其身体清理干净。然后将宝宝裸体放在产妇前胸下，进行早吸吮。

　　整个生产过程基本消耗了产妇大部分的体力，所以产后应立即睡眠，不要被兴奋或家人的谈话所打搅。经过8-12的睡眠之后乳房会胀痛，就可以给宝宝喂乳了。

四、顺产后如何护理

　　1、心理护理。首先应减轻产妇的心理负担，很多产妇因为怕伤口疼痛而惧怕下床活动，应当鼓励新妈妈们动起来，促进恶露排出。

　　2、保持会阴部清洁。勤换卫生巾，避免恶露湿透，让伤口浸泡在湿透的卫生巾上将会很难愈合。每天要用温水冲洗会阴部，尤其每次便后更要冲洗。临床护理观察对比后发现，使用温开水护理会阴较其他消毒液护理会阴的感染率低，且温开水是最温和的机械刺激，用温开水冲洗会阴，不仅能达到清净会阴区的作用，而且不破坏会阴的自身防御功能，温开水成本低，配置简单方便，水温根据个体差异而定，一般38℃，温热也可促使浅表炎症的消撒局限，减少疼痛【1】。

　　3、防止会阴伤口裂开。若伤口缝合后2-3天发生便秘时，不可用力扩张会阴部，可用开塞露或液体石蜡润滑，平时做下蹲用力动作时要尽量轻柔，若是会阴左侧切开，坐立时身体重心偏向右侧，可减轻伤口受压而引起疼痛，也可防止表皮错开，防止伤口裂开。

　　4、避免伤口发生血肿。 行会阴左侧切开缝合术后的产妇，在产后最初几天，产妇应采取右侧卧位，促使伤口内的积血流出，不致内积而形成血肿，影响愈合，也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症【2】。待4-5日后伤口长得较为牢固且恶露较少时便可采取左右轮换卧位。如产后1-2日伤口出现疼痛，且愈来愈剧，新妈妈们要留意了，应告知医护人员检查伤口是否发生血肿。

　　5、康复教育。虽然阴道本身有一定的修复功能，但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉都会受到相对的损伤，所以就需要产妇顺产后要多做缩肛运动（每次收缩收紧肛门5秒后放松，反复进行15分钟，每日三次），有助于盆底肌肉功能恢复，阴道肌肉功能恢复，还可以防止子宫脱垂，阴道膨出、松弛，促进盆底组织、会阴组织及产道恢复【3】。

　　6、饮食宣教。可以适当的多吃一些牛肉、鱼、虾等高蛋白的食物，促进伤口的愈合，荤素搭配，饮食均衡。