孕妇吃什么增加羊水 预产期羊水少怎么办

一、什么是羊水过少

　　1羊水的量是随着胎儿的成长而逐渐增多的，在胎儿长到38周时，羊水量达到高峰，平均约1000毫升左右，以后渐渐减少，到40周时，平均约800毫升。在孕期任何时间内，如果羊水量超过2000毫升就称为羊水过多。造成羊水过多的原因，一方面可能是因母亲患有糖尿病，妊娠高血压综合征，或心、肾疾病，另外也有胎儿自身的原因。

　　2当胎儿发育畸形时，比如无脑儿，由于缺乏抗利尿激素使得尿液增多;脊柱裂，由于脑膜暴露在体表使得脑脊液渗出增多;或是食道闭锁不能吞咽羊水，都可以造成羊水增多。据人们统计，在羊水过多的孕妇中，大约20%～50%会合并胎儿的畸形。另外，多胎妊娠并发羊水过多的几率大约是单胎妊娠的10倍。当母儿血型不合时，由于绒毛水肿影响体液交换，也容易合并羊水过多。

　　3而如果羊水量少于300毫升那就是羊水过少。这个时的羊水特别黏稠，浑浊，呈暗绿色。由于某些原因，胎儿已过了42周，这个时候胎盘胎膜却要罢工了，分泌液大大减少，导致羊水过少。另外，若胎儿有先天性肾脏缺如，输尿管或尿道狭窄等畸形，造成尿少或无尿，也可引起羊水过少。胎儿在这样恶劣的环境中，很不舒服，皮肤特别干燥，而且没有了水的缓冲作用，很容易受导致伤害。那么，这种情况只要母亲坚持产前检查，或由于过期妊娠而及时就诊，也可以及时发现问题。

二、孕妇吃什么增加羊水

　　羊水少的孕妇吃什么好之优质蛋白质：

　　给羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，是紧急缓解孕妇羊水偏少给宝宝带来的负面影响的非常有效的手段。所以，羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。家庭经济状况允许的准妈妈们，最好能够做到每天早晚都喝上一杯新鲜现煮的鲜牛奶为宜。

　　羊水少的孕妇吃什么好之维生素C：

　　羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。当然，这些蔬菜汁或是水果汁准妈妈们最好能够在家中自己榨取，要知道，那些包装好的在商店里贩卖的所谓的果汁，其实质上的维生素C含量几乎是为零的，喝得太多是百害而无一利的，所以准妈妈们千万不要因为偷懒而得不偿失哦!

　　羊水少的孕妇吃什么好之汤：

　　羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了。有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自身的水分。

　　羊水少的孕妇吃什么好之补铁：

　　有些准妈妈们之所以会出现羊水偏少的症状，是因为母体自身血容量不足，或者是因为宝宝缺氧了。而这种情况之下，准妈妈们除了要加大自己饮用白开水或是营养的汤汤水水的次数之外，还要注重进行铁质元素的补充。那么铁质元素大都藏身于哪些食物中呢?小编告诉您，那就是桂圆、红枣以及猪肝等红色食物中啦!

三、羊水少可能是什么原因

　　羊水过少

　　羊水过少，也是胎儿异常或母亲潜存疾病的重要表现。即使当时胎儿没有异常的情形，等出生后，此类新生儿的周期性患病率和死亡率也比一般婴儿高。

　　原因：

　　1.母亲方面：母亲存在水分摄取不足、低容积血症、药物影响、妊娠高血压等状况。

　　2.胎儿方面：妊娠早期破水、胎儿生长迟滞、胎儿过熟、胎儿异常(如：胎儿泌尿系统异常)、胎盘功能不足。

　　3.其他方面：医疗导致或没有明显原因。

　　处理：找到病因后，应该对症治疗。例如：当发现孕妇有早产破水的情况时，必须检测是能够继续安胎，还是感染已相当严重必须及早生产;当发现有胎儿异常的情形时，必须确定是胎内治疗还是提早生产，或是足月生产再治疗等等。

　　假如羊水过少并有胎儿生长迟滞，那就必须考虑提早生产，因为这已经意味着存在某种程度的胎儿窘迫，继续怀孕无法确保安全。

　　此外，长期羊水过少也会使胎儿受压迫，产生面部畸形或手脚姿势不正确，因此必要时还应该给予羊水灌注，增加羊水量。

四、4款补羊水食疗方推荐

　　1、黄豆排骨汤

　　原料：黄豆100克，猪排骨250克。

　　制法：将黄豆泡软，猪排骨洗净，斩成小块。锅里大概放8碗水，旺火煮佛，把料放入，转为文火炖40分钟，放盐调味即可。

　　功效：此汤富含优质蛋白质，钙及维生素，矿物质有利于胎儿大脑，骨髓的发育。

　　2、海带豆腐汤

　　主料：嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g。

　　辅料：干虾米10g 浓缩鸡汁1大勺 鸡粉少许。

　　步骤：

　　1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

　　2.豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片;

　　3.锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀;

　　4.将切好的豆腐块放入汤中;

　　5.大火烧开后转小火，将海带片放入汤中;

　　6.加入洗净沥干水分是干虾米;

　　7.再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀;

　　8.中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。

　　功效：此汤清香滑爽，常食不腻，富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质，适合孕妇食用。

　　3、莲藕排骨汤

　　材料：猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒。

　　制法：

　　1、莲藕先用刀平拍，让藕肉松散，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用。

　　2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。

　　3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。

　　功效：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚体差的孕妇。

　　4、生姜橘皮茶

　　材料：生姜10克、橘皮10克、红糖。

　　制法：将新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。还可加入少量红糖调味。

　　功效：舒肝、解郁、止痛，可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。