2016-08-23 14:46 来源:网友投稿 作者: 倪以蓝
据英国《每日邮报》报道,莫斯科街头出现了黑色豪车群,轰隆隆地在大街上招摇,架势甚是壮观。车内的少年们激动极了,按喇叭、招手、拍照。可见他们的压力有多大,一个人压力太大,就会影响整个人身体健康的平衡。
首先,女性更容易因为压力过大引起乳腺增生,俄罗斯科学院生态与进化研究所高级研究员表示,在过度压力下,男性的胃、心脏和神经系统可以被损坏,但女性遭受更严重的伤害,女性经常吸烟、喝咖啡、焦虑、易怒、失眠的重压下,容易导致乳腺增生、不孕等严重的乳腺和妇科疾病。
其次,经常压力过大可能会导致牙周病,美国牙周病学会(美国牙周病学会),研究人员发现:更大的压力,这将刺激皮质醇激素的分泌,皮质醇水平过高可能导致牙周病,降低免疫力,损害牙龈和颌骨;释放压力有助于减少口腔疾病的发生。
最后,压力太容易导致饮食失调,巴伦西亚大学,西班牙(巴伦西亚大学)的研究人员在32名青少年饮食失调和32名健康青少年研究。巴伦西亚大学的研究人员发现:压力可能会导致饮食失调,如果压力太大,同时患有精神疾病,饮食失调的发生率是正常人的10倍以上。
所以一直以来我们就是提倡健康,做什么都要依照这个为前提,只有把健康放在第一位,你才能保证一切。而压力过大,会把你的健康都消磨殆尽的。所以为了让我们适当的解压,偶尔也要做一些运动并结合看看调整心理的书籍,共同来保护我们的健康,放松身心,不要一直担心一件事情,不要太严肃,说话要放慢说话速度,每天集中精神几分钟。这样就可以舒缓你的压力,让身体达到健康状态。