180cm美女患厌食症仅30公斤 预防厌食症的方法

　　英国一女子高1米8重30公斤引关注，整个人就像一个行走的骷髅！不少女性朋友总是会觉得自己胖，因此常会听到她们说要减肥，但有时候一个不注意，整个人减过头，反而变成纸片人，搞得自己有骨瘦如材，甚至还罹患了“厌食症”。英国一名22岁的妙龄女子，就是深受厌食症之苦，拥有180公分高的她，体重竟然只有30公斤，整个人看起来就像个“骷髅人”，模样十分恐怖。

　　据悉，这位女孩叫汉娜，她原本非常健康，还拥有模特般的身高，但之后因为罹患厌食症，体重不断下降。对于患病的原因，她将此归结于小时候经常搬家，导致不适应环境，她从小在奥地利出生，但却是在美国度过童年，此后又到了中国大陆、韩国和日本等地。

　　因为平时压力大，汉娜通过吃来释放。不过，她并不像很多人一样暴饮暴食，而是对吃的东西非常挑剔，刚开始只吃健康食物，但到后来她越来越挑剔，最后只吃蔬菜和蒸豆腐，并被诊断出患上厌食症。那么什么是厌食症，又该如何预防厌食症呢？

　　厌食症

　　厌食症（Nervosa）就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性，常在青少年时期就有类似的性格倾向。主要包括：小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厌食症患者多有治疗上的困难，所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。

　　预防厌食症的方法

　　1、无论在哪一种情况下，身体是不能够缺少蛋白质的，即使要减肥，也要注重每天蛋白质足够的摄入，同时也要进行脂肪和碳水化合物的补充，不能长时间的不摄入脂肪和碳水化合物，这样会造成身体营养的失衡，所以，建议平时多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。

　　2、三餐定时定量进食，很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大的，因为这会破坏胃肠消化的规律，严重的损害胃肠的健康，所以，节食和断食疗法不足取，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。

　　3、不使用催吐法，很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃虾的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。

　　4、保持良好的生活规律、心情愉快。人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。

　　5、如果自己无法控制体重的下滑和呕吐不止，还请立即去医院进行诊治。