30分钟吃4斤月饼 难以完成的挑战

　　在2016年9月12日，我们都看见了这样一个新闻，30分钟吃完4斤重的大月饼，听听都觉着有些吓人毕竟是4斤重的大月饼。在湖南一个大胃王接受挑战，30分钟吃完4斤重大月饼，结果就是花了28分钟吃完了这个大月饼。对我们普通人来说，这是一件不可思议，且不能够完成的事情。但是我们其实都知道，这样对我们的胃是不好的。

　　吃那么快对我们的胃到底有什么伤害呢?我们吃太快对胃其实是不好的，如果我们吃太快，最明显的就是我们还没嚼烂就吞进去了，对我们胃的负担是很大的，这样就在无形中就会使胃承担过多，出现腹部不适等症状。长期下去对我们胃的影响是没有办法估量的。众所周知，用餐时间具有科学性，太快、太慢都不宜。吃得太快，食物得不到充分咀嚼，颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃;而用餐太慢了也有弊端，因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰，此时是消化食物的最佳时间，有利于营养的吸收。

　　吃太多对我们的身体的影响又有哪些呢?吃太多对我们的身体也是不好的，吃太多一定会对我们肠胃造成影响的，如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。所以并不能吃太多，因为吃太多一定会对我们的身体造成伤害的。吃太多还会引起消化不良等一系列的症状。

　　在我们的生活中，其实要注意饮食均衡，不能突然一下吃太多，突然吃太多事一定会对我们的胃有损伤的，因为突然吃太多，胃会承受过多的压力，会影响我们的健康，也不能吃太快了，吃太快对我们的胃也是不好的，因为吃太快我们的胃还没反应过来，吃的食物还没有被消化，所以生活中，均衡饮食是最好的。