泄愤烧车牵案中案 论如何控制愤怒情绪

　　【2016年10月08日讯】除非愤怒到极点，要不然也不会因为情绪的不清醒而忽视法律的约束而产生报复行为吧!近日，庆城县的公安局快速破获“8.20”系列放火案，而且在审讯嫌犯过程中，又再破“案中案”，得知男子竟然因琐事为报复他人，用汽油点着受害人的车。亿万点伤害，那么，愤怒到底是什么呢?

　　你也许听说过“义愤填膺”等之类的词语，它恰恰能反映出人们对某一人或某一件事情产生的极度不满的心理，并开始产生反感。愤怒在人的成长过程中出现较早。从孩子开始，到长大成人，当他们的的性行动受到阻挠或威胁时，他们的愤怒情绪便开始出现了。小孩子一般会哭闹表示不满，在成人身上，其实更多体现的是一个人道德素养的体现，若是心理调控素质低，便有可能做出什么伤天害理的事情来。

　　虽说愤怒是人体的本能，但我们也不能忽视掉愤怒带给我们的危害。当你愤怒的时候，你的身体开始出现一些激烈的现象，例如脸色发红，身体出汗，胃部收紧，坐立不安，咬牙握拳，双肩发紧，简直是没有比这更糟糕的了，它不仅会危害你的身体健康，还有损害你事业的发展，进而损害到你人际的交往问题，当它开始扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划时，便有可能忘记了法网的限制，出现过激行为。

　　愤怒一般都是呈现爆发状态，在这种情况下，我们该如何控制住自己易怒的情绪呢?不妨试着自己安静一下，集中注意力，感受愤怒带给我们身体的反应。然后做几次深呼吸，慢慢的缓解自己紧张的思绪，然后到街上快步走上个几圈，你会发现，你冷静了不少。