女人脾气暴躁 如何控制自己的情绪

　　我们都知道气大伤身，虽然我们能够理解女性一些生气的原因，但是笔者还是建议脾气比较大的女性为了自己的健康还是要学会控制自己的情绪和脾气，因为经常生气的话，容易使得女性出现衰老的症状，并且会使得女性显得不是很优雅，对于自己的形象会产生一些影响。

　　那么女性究竟应该如何控制自己的脾气，如何将自己的情绪进行合理的排解呢，下面笔者就为大家介绍一些比较有效的方法：

　　第一，我们要学会将自己的情绪进行转移，当我们感觉到生气的时候，我们不妨先放下这件事情，可以听听音乐，看看书，外面跑跑步来转移自己的注意力，将自己的注意力放在这些积极向上的事情上，我们还可以想一些开心的事情，这样的话可以使得我们的消极情绪得到很大的缓解。

　　第二，要注意自己的气度，我们不要做一个世事和人计较的人，这样的人不仅仅不会受到大家的喜爱和欢迎，也是给自己徒增烦恼，如果是一件比较小的事情，我们可以选择不去介意，这既是对对方的解脱，也是对于自己的解脱，还可以为自己收获一些朋友。

　　第三，我们可以通过心理暗示的方法来帮助自己调节自己的情绪，当自己感觉到愤怒的时候，可以暗示自己“我很开心，我今天很棒，很漂亮”，这样的话就可以使自己的心情变得好很多。

　　每天都过得健康、快乐是最重要的，我们一定要善于调整自己的情绪和心态，千万不要因为一点小事情就变得十分的暴躁和伤感，这样会将我们一天的好心情都毁掉，一定要做一个快乐生活的女孩，让自己的生活变得幸福和多姿多彩!