孕妇可以吃柿子不 孕妇合理食用柿子对身体好

　　柿子是非常美味的一种水果，其一般只在秋季的时候才会有，其余时间是很难吃到的，所以当其一上市的时候非常的受欢迎。但是对于孕妇来说其能不能吃呢?其实是可以的，只要能够合理的去吃，那么对身体还是很有好处的。下面就让我们去看看孕妇要如何合理的去吃柿子吧。

​

　　1、有效缓解妊娠高血压。很多孕妇在怀孕的时候都会出现妊娠高血压的问题，而这个时候多吃一些柿子是能够去掉较好的缓解作用的，因为柿子里面含有丰富的维生素以及鞣酸，能够有效的降低血压，并且起到润肺生津的功效。

　　2、缓解孕妇便秘。柿子不仅营养价值高，其药用价值同样是很高的，其含有丰富的果胶，能够起到很好的润肠通便效果，并且能够让肠道内的菌群正常生长，对于便秘的治疗非常有效果。

　　3、柿子不能多吃。一般来说柿子都是有涩味的，吃多了会感觉到口涩舌麻，如果再吃一些酸性的时候就会很容易在人体内凝结成块，并且和蛋白质结合会生产沉淀，因此一天一个柿子是合适的，不能多吃。

　　3、糖尿病患者不能多吃。因为柿子的糖分是比较高的，所以在吃的时候一定控制量，如果是糖尿病患者一天半个是比较合适的，如果糖尿病比较严重的最好不要多吃。

　　柿子虽好，但是一定要合理的去吃，除了上面说到的之外，患有贫血、消化不良、慢性胃炎等疾病的患者也不宜去吃，尤其是孕妇，一定要参考自身的身体情况去进行选择，不能因为喜欢吃就大吃特吃，这样对身体是没有好处的。