叶酸片的作用_ 叶酸片让你孕育健康宝宝

一、叶酸片的作用

　　1、降低新生儿先天缺陷的发生率

　　准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健专家建议育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。适量服用叶酸片，对预防心脏缺陷、唇裂缺陷（兔唇）、无脑儿等先天性发育不良有很好的作用。

　　2、促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育

　　有研究发现，叶酸片中的叶酸成分有助于促进婴儿脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。

　　3、可预防早产、流产

　　胎儿在妈妈体内不断生长发育，妈妈摄入的叶酸成分能通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如果孕中、后期母体叶酸的缺乏会引起巨幼红细胞性贫血、胎盘早剥早产/流产的现象发生。

　　4、减少准妈妈患先兆子痫的风险

　　服用叶酸片以及多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。

　　5、维持乳腺健康

　　研究发现，妇女中叶酸水平较低者其乳腺癌的发生率明显较高。每天服用叶酸片补充叶酸成分，患乳腺癌的几率明显比从不服用者低。

　　6、保护心血管

　　叶酸的缺乏会导致外周血管疾病和冠脉疾病的发生，这表明叶酸片中的叶酸成分对保护血管有一定的作用。

　　7、预防脑中风

　　国内专家认为，血清叶酸水平低，可能是导致我国脑卒中发生率和死亡率居高不下的重要原因，因此我国应重视和加强叶酸在防治脑卒中方面的作用。服用叶酸片能一定程度上预防中老年人脑中风。

二、叶酸片的副作用是什么

　　在孕期或者是备孕期适量地积极服用叶酸片产品补充叶酸成分，对优生优育起到很好的作用。当过服用叶酸片的方法不科学，或者是过量服用叶酸片，它也会对人体产生副作用。

　　1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；

　　2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

　　3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；

　　4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；

　　5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

　　6、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

　　虽然服用叶酸片会出现副作用，但临床上由于服用叶酸片过量而产生副作用的案例其实是很少见的。所以女性朋友只要按说明服用叶酸片，是不必担心会造成叶酸中毒等不良反应。

三、叶酸片怎么吃不会有副作用呢

　　叶酸片的副作用包括了导致神经系统受损害、诱发病人惊厥发作、降低血清中维生素含量等。虽然临床上由于服用叶酸片而产生副作用的案例很少见，但我们如果能更了解叶酸片的吃饭，那对于避免副作用的产生还是有一定效果的。

　　叶酸片怎么吃不会有副作用

　　1、叶酸片用于预防神经管畸形，一般是服有0.4mg，每天一次，也就是一片。一般在怀孕前的三个月开始服用，一直服用至孕后胎儿满12周的时候就停止服用了，因为那个时候胎儿的神经管发育已经基本确定，再服用也没有什么帮助了。需要的是切忌不要过量服用叶酸片，不然会导致叶酸片副作用的产生。

　　2、产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。同样地，准妈妈们也不能过量服用叶酸片。

　　3、叶酸片最好是在饭后半小时到一个小时服用，这时候被吸收利用的效果更好，再加上有食物铺垫，叶酸片中的成分不会刺激到肠胃导致肠胃不舒服。

　　4、服用叶酸片时，不能同时服用会干扰叶酸吸收、促进叶酸排出或降低叶酸利用率的药物，如维生素C、水杨酸、苯妥英钠、磺胺类等，鲜橙中含有丰富的维生素C，因此补叶酸的时候不能同吃鲜橙。

四、什么时候开始吃叶酸片最好

　　叶酸片什么时候吃好？叶酸片作为胎儿生长发育不可缺少的营养品，那么该从什么时候开始吃叶酸片呢？这是不少女性疑惑的问题。

　　国际营养学会研究表明，叶酸片一般是从备孕的前三个月开始吃。因为妇女从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚刚形成时对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果无法确定什么时候能怀上宝宝，女性朋友们也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。

　　需要注意的是，从备孕开始就吃叶酸能起到优生优育效果，但如果叶酸补充过量，也是会出现一些副作用，最常见的就是出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，以及出现尿黄等现象。比较严重的是导致神经系统受损害，干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作等。不过，临床上由于服用叶酸过量而产生副作用的案例很少见。

　　温馨提示：女性服用叶酸应在医生指导下进行，叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品，商品名称为“斯利安”。孕妇在孕早期要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药，乱买药，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿也会产生不良的影响。