妊娠反应什么时候开始 怎样缓解妊娠反应

　　孕妇在怀孕的时候基本上都是会出现妊娠反应的，妊娠反应一般是在怀孕的早期会出现，也就是在怀孕刚刚开始到第十二个星期的时候，在这之后的时间就会开始慢慢减退了，会自然的消失，所以不必过分的担心。妊娠反应发生的时候孕妇一般会出现恶心呕吐、乏力等一系列症状，为了避免这些症状不影响孕妇的正常生活，应该要采取一些方法来缓解妊娠反应。　

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　　1、心理战胜。在怀孕的时候妊娠反应就是会出现了，这个时候症状也是比较剧烈的。这个时候丈夫要多体贴一下孕妇，解除其思想上的顾虑，让其有战胜妊娠反应的决心。平常时也要让其多多的休息，一些家务要主动的包揽，不要再让其过度的劳累了。

　　2、饮食对策。在妊娠反应发生的时候，要多给其准备丰富的食物，尽可能给孕妇吃一些想吃的食物，最好能够保证其做到少食多餐的策略。另外让其多喝水以及多吃膳食纤维的食物，防止便秘问题的出现。

　　3、适量活动。如果一直出现恶心呕吐的现象，那么就不要让孕妇整天在家里休息了，这个是会加重妊娠反应的，此时做一些轻度的活动无疑是更好的选择，有条件的话在家人的陪同下可以出去散散步晒晒太阳。

　　4、剧吐应及时就医。如果孕妇呕吐非常的剧烈，有脱水或者是酸中毒现象的话，那么就要及时的送患者去医院进行治疗了，不让会对胎儿的生长发育受到很大影响的。

　　孕妇出现妊娠反应是很正常的，有的人可能的体质好一些妊娠反应就轻一些，但是有的人体质差就会比较的严重，在这个时候家属一定要做好孕妇的护理，让其多休息，改善好饮食，有空的时候多带其出去走走散散心，这样能够让孕妇更好的战胜妊娠反应。