怀孕腰痛 四个方法解决怀孕腰痛问题

　　孕妇腰痛问题在怀孕期间是很常见的一个问题，因为这个时候孕妇的子宫会逐渐的增大，身体重心就开始往前移，腰部承受的压力也变大，时间久了就会出现腰痛的问题，如果轻微的腰痛通过一些缓解方法可以解决的，但是如果症状比较严重就要及时的就医了，避免影响胎儿的发育。下面就让我们去看看那些可以解决孕妇腰痛问题的方法吧。

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　　1、用怀孕腰带。在开始出现腰痛症状的时候，孕妇可以使用怀孕腰带，这样能够很好的减轻腰部的压力，让其疼痛感得到缓解。但是在分娩前的一个月不宜再使用了哦，不然会影响孕妇分娩的。

　　2、保持正确站立姿势。孕妇平常时的站姿也是很重要的，如果站姿不对就会让腰痛问题出现。孕妇正确的站姿是两腿微微的分开，然后让后背伸直，并且挺胸收下颌。只要站姿正确就能够很好的解决怀孕腰痛的问题了。

　　3、适当运动。孕期也是要适当的进行运动的，适当的进行运动能够让腰部的承受能力增强，从而起到缓解腰痛的症状。一般来说运动的选择要根据个人的实际情况来选择，不要去做一些比较剧烈的运动。

　　4、按摩和局部热敷。在家休养的孕妇，平常时也可以进行按摩，让家人对背部进行按摩可以缓解眼痛的症状。同时还可以用热毛巾来进行热敷，每天热敷半个小时，腰痛的症状可以得到很好的缓解。

　　怀孕腰痛问题的解决方法就是上面说的这些了，想要孕期不出现腰痛的症状，那么就要按照上面说的方法去做，在怀孕期间再注意日常的保养，不要过度的劳累和保持乐观的心态，那么就能够帮助孕妇解决怀孕腰痛的问题。