孕妇腰酸 孕妇在孕期出现腰酸的3个原因

　　腰酸是孕妇在怀孕后最常出现的一种症状，随着肚子一天天地长大，腰酸的症状也会越来越严重，这让很多孕妈妈感到十分痛苦难耐。为什么孕妇在怀孕后会出现腰酸的症状呢?若想了解孕妇腰酸的原因，各位孕妇不妨接着往下看!

　　1、腰部肌肉弹性变差

　　随着胎儿的不断发育成长，母体的体重便会逐渐增加，此时体内的脂肪含量也会逐渐增多，因此孕肚也会越来越明显，大大增加了孕妇腰部的负担，久而久之便会出现腰酸的症状。此外，因孕妇在妊娠期间会发生激素改变的情况，因此腰腹部的肌肉弹性会相对较差，若腰部的肌肉弹性变差，腰痛的症状便会随之发生。

　　2、缺钙

　　若孕妇在孕期不重视营养补充，很容易就会出现腰酸的情况。这是因为胎儿的发育和成长所需要的营养及钙质均来源自母体，因此母体对钙质的消耗量会非常大，若在孕妇在孕期没有适量补充钙质，很容易就会导致缺钙，继而引发腰酸的症状。

　　3、坐姿不正确

　　很多孕妇在怀孕后常常不重视坐姿，加上孕肚不断增大，孕妇便会不自觉地将腰椎向后倾，以致于上半身的重量全都集中在腰椎部位，大大增加了腰椎的负担，因此很容易便会出现腰酸的症状。若想有效改善孕期腰酸的症状，各位孕妇不妨在孕期多起身活动，以减轻腰椎的负担。

　　综上所述，相信各位女士也都知道为什么孕妇在孕期会出现腰酸的情况了。上述文章详细介绍了导致孕妇腰酸的3个因素，希望各位孕妇能引起重视，若想有效缓解孕期腰酸的症状，各位孕妇在怀孕期间应注意补充钙质，多起身活动，以减轻腰椎的负担，从而有效改善腰酸的症状。