孕妇8个月注意事项 怀孕8个月如何胎教

一、怀孕8个月要注意什么

　　孕妇要最大程度避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。上楼梯时最好有人陪同，如果是单独一人，要紧紧抓住扶手，凭借手臂的力量来减轻胎儿对下肢的压力。

　　每一天都要保证自己有充足的睡眠，条件允许的话，可以在中午为自己安排一个午睡时间来缓解孕期的疲劳。

　　夫妻不要再发生性行为了，且夫妻同床睡觉时丈夫要小心，避免压迫到妻子的腹部。

　　三餐定时定点的吃饭，进食细嚼慢咽，不要因为贪睡而忽略吃饭时间，因为空腹容易加重孕妇的妊娠反应。

　　不要乱发脾气，有情绪时多跟好朋友聊一聊天，千万不要逞强一个人憋着，反而造成心理负担。

　　养成每日定时上厕所的习惯，孕妇常会尿频尿急，不要不好意思，排净小便很重要。

　　若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

　　不要刺激腹部，不要因为便秘的问题而擅自搓揉腹部，腹部不正确施力严重的可引起早产。

　　定期产前检查有助于保证孕妇和胎儿在整个妊娠期以及在分娩过程中的安全和健康，怀孕八个月以上，每二周就去医院做一次产检，不要怕麻烦不去。

　　总结：每个姑娘在自己怀孕期间都会有野心，那就是尽自己所能生下一个白白胖胖，聪明可爱的宝宝，为了这个宏伟的目标，孕妈咪们在日常生活中要多多注意自己的身体，争取以最好的状态面对分娩这个难关。

二、怀孕8个月要做的详细检查

　　很多初次怀孕的妈咪们往往对于要做的产检一知半解，其实对于孕妇来说，每个月的需要的检查大同小异，若您怀孕八个月了，临产在即，您需要到医院做以下这些检查：

　　超声波检查：超声波检查是一种利用回声做的影像学检查，主要是筛查胎儿、胎数、胎位、胎盘位置，胎盘成熟度及脐带是否有绕颈的危险，羊水的异常，了解胎儿的发育是否与孕周期相符。

　　胎心监护：胎心监护是一种正确评估胎儿宫内发育情况的一种监护方式，一般从32周开始，孕妇就要做胎心监护，每周一次，持续20分钟左右，借助仪器观察胎儿胎心是否异常，判断胎儿的胎动情况，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。

　　三重：从孕妇增长的腰围和体重数可以初步判断孩子的发育情况，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨婴或羊水过多等妊娠异常，使其有可能早期发现，早期纠正。孕妇在怀孕期间也要自我控制体重，合理安排饮食。体重增长过快，于己于孩子都不利。

　　血常规：孕妇有小宝宝就体内血液循环会发生变化。所以血常规主要检测血红蛋白、血小板、白细胞等。主要是判断准妈妈是否贫血，血红蛋白的正常浓度范围在110~150g/L,如果准妈妈的血红蛋白的浓度不足110g/L时，很可能引起胎儿的缺氧，轻度贫血对孕妇及分娩的影响不大，重度贫血可引起早产等不良后果。

　　尿常规：尿常规是孕检中一项不可忽视的初步检查，无症状尿路感染如不能及时发现和治疗，则很容易发展为急性肾盂肾炎时极易引起中毒性休克等严重并发症，危害性极大。

　　骨盆测量：骨盆是胎儿娩出时的通道，其大小和形态对是否能正常分娩很重要，狭小或畸形骨盆均可引起难产，初次怀孕的母亲这个检查不可少

　　胎盘检查：正常妊娠时，胎盘附着于子宫的前壁、后壁或者侧壁。如果胎盘部分或者全部附着于子宫下段，或者覆盖在子宫颈内口上，医学上称为前置胎盘。这种病是妊娠晚期出血的重要原因。

　　总结：准妈咪在孕早期，也就是第十三周要做第一次产前，此后需要每月一次做产前，虽然每次挺着大肚子上医院实在时间很麻烦的事情，但是为了让宝宝平安的降生，再多的苦相信各位妈咪都甘之如饴。

三、怀孕8个月胎教

　　孕晚期是胎教的巩固时期，此时的宝宝主要器官都已经发育成熟，胎儿此时对于外界的刺激已经有了比较灵敏的反应。此刻做胎教，强化对胎儿的有意识教育，往往能够取得不错的效果。

　　音乐胎教

　　胎教最常见的形式就是以音乐启发孩子的大脑。研究表明，音乐不仅有艺术上的价值，还可以引起各种生理的、心理的效应。有节奏的音乐可刺激生物体内的细胞分子发生一种共振，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，改善胎盘供血状况，使血液中的有益成分增多，另外，音乐胎教能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染，受音乐胎教的孩子性格会更加的温柔沉稳。

　　可见，音乐胎教好处多多，那么怎样的音乐可以做为胎教音乐呢?

　　首先，以旋律优美、舒缓轻柔的音乐为佳，不能有太多的强高音或架子鼓等很强的节奏，其次，音乐中可以有鸟啼、虫鸣、流水声等自然音乐，让宝宝聆听大自然的声音，感受自然魅力。

　　在进行音乐胎教时，建议不要把音乐播放器直接置于妈咪的肚子上面，以免对宝宝的听觉器官造成过大的刺激，每次进行胎教的时间控制在15分钟上下，音量控制在60分贝左右。

　　阅读胎教

　　阅读胎教，顾名思义，就是给宝宝阅读一些小故事，准爸爸妈妈可以固定一个时间做阅读胎教，为孩子讲一些非常有意思的小故事，让他对父母的声音有一个初步的印象，阅读胎教能够促进宝宝语言器官的发育，在念故事前，准爸爸或准妈妈最好先熟悉故事内容，并在脑海中形成影像，以便生动、流畅地传达给宝宝。

　　准妈咪可以利用身体之便，在清晨或者阳光充沛的午后跟孩子说一些体己话，八个月以上的孩子可以感知母亲的情绪，相信孩子会懂你对他的爱意。

　　总结：胎教的方式很多，但是从始至终都能坚持下来的父母是很少的，但有理由相信，每个家长都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间并不计回报。

四、怀孕8个月吃什么好

　　怀孕八个月了，这段艰辛的革命之路终于是要走完了，准妈咪们这时肯定是多几分喜悦，少一点紧张。再过不久就要与宝宝见面了，现在需要做的就是安心等待时间给自己最好的礼物。

　　的确，怀孕八个月孩子的生命特征已经具备，但是准妈咪还不能放松哦，您还可以为做一些力所能及的事情。

　　您每天的饮食搭配很重要，好的饮食习惯主要能够为即将而来的分娩做准备，为自身提供充足的能量，另一方面还能保证胎儿所需的营养，增强他们的抵抗力。那么有些好的饮食搭配您知道吗?

　　1、准妈咪每天需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。为了预防产后便秘，您也可以适当摄入一些粗粮例如全麦面包，玉米等，对于肠道的蠕动有促进作用。

　　2、补充足够的铁和钙，孕妇需要补充钙片这是很多人都知道的事情，胎儿的体内的钙元素时在最后两个月储存的，所以孕妇要全过程的补钙才能保证胎儿钙的充足。补充铁元素是为了防止孩子缺铁性贫血。

　　3、多喝水，每天8杯水可以有效促进身体的新陈代谢，妈咪气色好了，宝宝身体也就不会差了。

　　4、多吃富含膳食纤维的食物，如苹果，蔬菜，桃子等，此外保持一个良好的精神状态和积极的生活态度也很重要哦。

　　5、豆制品，奶制品这些都是富含优质蛋白的食物，孕妈咪们可以适量多摄取一些哦。

　　6、条件允许的话，孕妈咪可以隔三差五的吃一次五香鲫鱼，多吃这道菜品可以有下奶的功效，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳。

　　在怀孕第八个月，准妈咪饮食上面也不必刻意去规避什么，只要吃的清淡有营养，少吃油腻。另外这个时候为了孩子的健康，不要发生性行为。按时做产检就可以了。

　　总结：能有机会与肚子里的宝宝做母子或者母女是一件非常有缘分的事情，妈咪们肯定也为此做了不少的努力，怀孕八个月，期间的辛苦非经历不能体会，最后两个月一定要好好照顾自己，家人们对待临产的孕妇也要给予更多的关怀。