孕八个月注意哪些问题 如何对孕8个月的胎儿进行胎教

一、哪些是孕8个月要注意的

　　行走注意
　　1.上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。
　　2.下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
　　3.在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。
　　预防早产
　　早产是指发生在怀孕37周前的分娩，会导致婴儿出生时不成熟。
　　不要刺激腹部；严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻生活。要注意保持精神上的愉快。要注意避免睡眠不足，过度疲劳。
　　羊水问题
　　1、羊水过少。由于羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。
　　2、羊水过多。子宫增得过大，引起孕妈妈呼吸急促，难以平卧，呕吐、便秘，下肢及外阴水肿。在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动，容易发生胎位不正。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加，孕妇应请医生诊治，同时减少食盐的摄入。
　　心理护理
　　怀孕八个月时孕妇情绪变得焦虑起来，多处于烦躁不安的状态。孕妈妈在这时的心态、眼光开始不同，她们变得更敏感脆弱，易激动而任性，因而一些小事、小矛盾，在她们眼里则放大了倍数。

二、孕8个月的运动胎教

　　·晨起散步
　　孕妈妈可在绿树成荫、环境幽静的公园，绿色的田野、树林以及河畔等处散步，这些地方空气清新，空气中负离子较多，孕妈妈在散步的同时可吸进较多新鲜的氧气，既可改善和调节大脑皮层和中枢神经系统的功能，又能增强对庆病的抵抗力。既有防病功效，又有利于胎宝宝发育。不过，由于怀孕8个月时，孕妈妈的腹部膨大，行动也应缓慢，敞运动量要适宜，若孕妈妈感觉疲劳就要停止运动，上床休息。
　　·腹式呼吸
　　腹式呼吸对减轻分娩时的疼痛及助产有非常好的作用，孕妈妈可以多加练习，熟悉腹式呼吸的技巧，以便在分娩时灵活运用。
　　具体方法：仰卧在床上，肩膀自然放平，两脚自然放松，把手轻轻地放在腹部，不断地进行深呼吸。深呼吸的方法是：先把气全部呼出，然后慢慢地吸气，使肚子膨大起来，在气吸足后，屏住呼吸，全身放松，然后将气慢慢地呼出。5～6秒一次。这种方法可在分娩开始时，孕妈妈感到有宫缩及阵痛出现时
　　进行。

三、怀孕8月准妈妈身体变化

　　这个月妈妈的体重增加了1300-1800克，你的体重每周增加500克也是很正常的。
　　阴道分泌物：阴道分泌物增多。
　　尿频尿急：随着子宫的增大，腹部、肠、胃、膀胱，受到轻度压迫，孕妇常感到胃口不适，有尿频的感觉，排尿次数也增多了。
　　胀气便秘：经常出现便秘和烧心感，前一天的脸和腿的浮肿并未消失。
　　乳房变化：乳房高高隆起，乳房、腹部以及大腿的皮肤上的一条条淡红色的花纹更为增多，并且，由于激素的作用，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深。
　　骨骼反应：孕妇的骨盆、关节、韧带均出现松弛，耻骨联合可呈轻度分离，原因是受孕激素的影响，若过分松弛可引起关节疼痛；此外，孕妇极易出现腰酸。
　　呼吸变化：会觉得胸口上不来气，甚至需要肩来协助呼吸。
　　“妊娠纹”明显增多，一些人脸上开始出现“妊娠纹”，有的人出现皮肤褐斑或雀斑，多在颜面部位，如耳朵、口周、额头等处的皮肤。孕妇现在身体变得沉重，特别懒得活动。

四、孕8个月吃东西注意什么

　　热性调味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味料，但孕妈妈不适宜食用这些调味料。孕妈妈体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料具有刺激性，会致使胃肠腺体分泌减少，造咸肠道干燥、便秘等。孕妈妈用力解便，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，易造成胎动不安、发育畸形、羊水早破、早产等不良后果。
　　冷饮：孕妈妈多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，可致局部抵抗力降低，使细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。此外，胎宝宝不喜欢冷的刺激，胎宝宝受冷饮影响，会在子宫内躁动不安，胎动变频繁。