孕妇能吃腐乳吗 吃腐乳对胎儿的危害

　　相信大家对豆腐乳并不陌生，腐乳是豆腐经过发酵之后做成的一种食品，豆腐当中也含有一定的营养成分和氨基酸，在一定程度上来说豆腐乳也算是一种要有营养的食品。但是豆腐乳却不适合所有的人食用，那么孕妇能吃腐乳吗?孕妇吃腐乳会对胎儿造成什么样的危害呢?今天我们就来详细的了解一下吧!

　　在豆腐乳当中，含有非常丰富的碳水化合物和蛋白质，其中还含有很多的不饱和脂肪酸和矿物质，成分都是我们身体所必需的营养物质，对于孕妇来说也需要这些营养，但是在豆腐乳当中除了含有这些好的营养元素之外，还含有一些防腐剂和亚硝酸盐，而这些营养物质会对胎儿的健康产生非常不利的影响，所以综合来看孕妇吃豆腐乳是不太有利于胎儿的生长和发育的，所以孕妇要少吃或不吃腐乳。

　　孕妇吃了太多的腐乳，就会导致身体当中生大量的防腐剂和亚硝酸盐，特别是亚硝酸盐，是一种致癌物质，孕妇过量的摄入亚硝酸盐，不但会引发致癌的风险增高，还会导致胎儿出现畸形的情况，所以说，在怀孕的过程当中，孕妇们一定要注重饮食的健康性，除了要少吃或不吃腐乳之外，一些含有亚硝酸盐和防腐剂的食物都要少吃，比如说罐头以及各种腌制食品都要少吃。

　　总的来说，孕妇是不能吃腐乳的，因为孕妇吃腐乳，会对胎儿和自身的健康都造成很大的影响，除了富有之外，生活当中还有很多食物都不太适合孕妇食用，而且孕妇在日常饮食当中还需要注意清淡性，一些盐分过高的食物，口味过重的食物都不太适合孕妇食用。孕妇们一定要注重饮食当中的这些问题，才能保证自己和胎儿的健康。