孕妇脚肿怎么按摩 缓解孕妇脚肿还有什么办法

　　孕妇由于怀孕常常会导致很多身体上的变化，那么除了由于怀孕引起的身体过度肥胖，身体上的子宫变化外还会引起脚上的浮肿现象，那么这些都是一些怀孕的正常症状，而为了缓解孕妇出现脚肿具体症状，那么就要对孕妇出现脚浮肿的情况进行更好的护理以及通过主要的办法来缓解这种情况。那么具体的办法有：

　　1、怀孕期间要多休息，这是最基本的常识问题，因为怀孕以及孩子生长发育就会对子宫造成很严重的压迫,所以宜多躺卧休息，只有很好的休息才能更嗨的减少子宫的压力，避免压力下行导致人出现脚步浮肿的情况。

　　2、穿弹性袜对于缓解脚步浮肿，帮助孕妇经脉血液回流有很好的帮助作用，那么主要的办法就是孕妇购买一些更为实用专业的弹性袜,来帮助缓解脚步浮肿症状。

　　3、通过按摩能够起到很好的放松脚步神经帮助孕妇加速血液的流通减少脚步浮肿的情况，那么具体的按摩办法就是通过具体的小腿和大腿的按摩方法来实现。而小腿按摩具体是用双手拇指从孕妇的小腿向上推。 再通过两手掌围着腿部来回推。 以及双手轻轻握着孕妇的腿，由足踝向上搓揉。 这样的办法如果长期坚持，就能起到很好的缓解孕妇脚浮肿的情况。

　　通过上文关于孕妇出现脚浮肿的情况的具体处理办法的介绍，那么相信大家对于孕妇出现脚脚浮肿的情况一定有了更好的处理办法，以此通过这些办法来帮助患者缓解脚浮肿的情况。那么由于孕妇怀孕期间除了身体上的变化还会出现一系列的心理情绪的变化，因此孕妇一定要对自己的怀孕期间进行更好的心理情绪以及身体上的护理，通过家人的陪伴以及开解来更好的度过怀孕胎十月的妊娠期。